Интерес к киокушинкай, самому популярному виду карате, постоянно растет, что, в свою очередь, приводит к увеличению спроса на литературу по этой теме. Как сложное искусство, карате требует большой дисциплины и самоотверженности, поэтому его нужно изучать научно-обоснованными методами. В книге представлены все разделы карате: основные аспекты кихон — стойки, удары, блоки, передвижение, ката, броски, освобождение от захватов, методы дыхания и самозащиты, работа с бо, нунчаку, сай, тонфа и много другое. Авторы также рассматривают спортивную часть карате — основы кумите, разнообразные технические приемы, упражнения для физического развития. Цель книги — сделать карате доступным для всех, независимо от возраста и пола. Книга поможет вам продвинуться от уровня новичка до уровня мастера, улучшить навыки самообороны, обрести душевное равновесие и здоровье. А точно выполненные рисунки помогут легко усваивать материал. Книга предназначена как для новичков, так и для профессионалов.
Interes k kiokushinkay, samomu populyarnomu vidu karate, postoyanno rastet, chto, v svoyu ochered, privodit k uvelicheniyu sprosa na literaturu po etoy teme. Kak slozhnoe iskusstvo, karate trebuet bolshoy distsipliny i samootverzhennosti, poetomu ego nuzhno izuchat nauchno-obosnovannymi metodami. V knige predstavleny vse razdely karate: osnovnye aspekty kikhon stoyki, udary, bloki, peredvizhenie, kata, broski, osvobozhdenie ot zakhvatov, metody dykhaniya i samozashchity, rabota s bo, nunchaku, say, tonfa i mnogo drugoe. Avtory takzhe rassmatrivayut sportivnuyu chast karate osnovy kumite, raznoobraznye tekhnicheskie priemy, uprazhneniya dlya fizicheskogo razvitiya. TSel knigi sdelat karate dostupnym dlya vsekh, nezavisimo ot vozrasta i pola. Kniga pomozhet vam prodvinutsya ot urovnya novichka do urovnya mastera, uluchshit navyki samooborony, obresti dushevnoe ravnovesie i zdorove. A tochno vypolnennye risunki pomogut legko usvaivat material. Kniga prednaznachena kak dlya novichkov, tak i dlya professionalov.
