Красота и здоровье без стероидов, силовые тренировки любителей
Krasota i zdorove bez steroidov, silovye trenirovki lyubiteley
Красота и здоровье без стероидов, силовые тренировки любителей
ID 1857757
Вы открыли учебник по силовой атлетике. О работе с "железом" написаны десятки книг. Нужна ли ещё одна? Обычно тренеры рассказывают только о бодибилдинге или пауэрлифтинге и приводят методики профес...
Vy otkryli uchebnik po silovoy atletike. O rabote s "zhelezom" napisany desyatki knig. Nuzhna li eshchye odna? Obychno trenery rasskazyvayut tolko o bodibildinge ili pauerliftinge i privodyat metodiki profes...
Вы открыли учебник по силовой атлетике. О работе с "железом" написаны десятки книг. Нужна ли ещё одна? Обычно тренеры рассказывают только о бодибилдинге или пауэрлифтинге и приводят методики профессионалов. Насколько полезны такие пособия для качков-любителей? Профи тренируются практически ежедневно. Постоянно испытывают сверхнагрузки. Для поддержания организма употребляют стероиды и пищевые добавки. Даже с грамотной медицинской помощью к сорока годам теряют здоровье и выбывают из спорта навсегда. Любитель тратит большую часть жизненных сил на работу и семью. Выкраивает на тренировки четыре-пять часов в неделю. За малое время старается сделать для здоровья что-то полезное. Первый шаг на этом пути - тренажёрный зал. И схемы профессионалов явно не подходят.Книга о любительском культуризме. В основе комплексов лежат базовые упражнения из бодибилдинга, пауэрлифтинга и воркаута. По желанию добавляйте бег, игры и боевые искусства. Я научу вас составлять индивидуальные программы для любого возраста, пола и типа телосложения. Расскажу о профилактике травматизма, здоровом питании и тренировке детей. Раскрою методику спортивных циклов. Дам ссылки на грамотные учебники. Вам останется дойти до зала и реализовать знания! Методичка получилась концентрированной. Читайте по две главы в день.
Vy otkryli uchebnik po silovoy atletike. O rabote s "zhelezom" napisany desyatki knig. Nuzhna li eshchye odna? Obychno trenery rasskazyvayut tolko o bodibildinge ili pauerliftinge i privodyat metodiki professionalov. Naskolko polezny takie posobiya dlya kachkov-lyubiteley? Profi treniruyutsya prakticheski ezhednevno. Postoyanno ispytyvayut sverkhnagruzki. Dlya podderzhaniya organizma upotreblyayut steroidy i pishchevye dobavki. Dazhe s gramotnoy meditsinskoy pomoshchyu k soroka godam teryayut zdorove i vybyvayut iz sporta navsegda. Lyubitel tratit bolshuyu chast zhiznennykh sil na rabotu i semyu. Vykraivaet na trenirovki chetyre-pyat chasov v nedelyu. Za maloe vremya staraetsya sdelat dlya zdorovya chto-to poleznoe. Pervyy shag na etom puti - trenazhyernyy zal. I skhemy professionalov yavno ne podkhodyat.Kniga o lyubitelskom kulturizme. V osnove kompleksov lezhat bazovye uprazhneniya iz bodibildinga, pauerliftinga i vorkauta. Po zhelaniyu dobavlyayte beg, igry i boevye iskusstva. YA nauchu vas sostavlyat individualnye programmy dlya lyubogo vozrasta, pola i tipa teloslozheniya. Rasskazhu o profilaktike travmatizma, zdorovom pitanii i trenirovke detey. Raskroyu metodiku sportivnykh tsiklov. Dam ssylki na gramotnye uchebniki. Vam ostanetsya doyti do zala i realizovat znaniya! Metodichka poluchilas kontsentrirovannoy. CHitayte po dve glavy v den.
Coming soon...
Technical characteristics of the product may differ. Check the information at checkout the operator of the contact center.
