Chat with us, powered by LiveChat

Use the virtual keyboard to enter text

Закрыть клавиатуру
1
!
2
@
3
#
4
$
5
%
6
^
7
&
8
*
9
(
0
)
_
!
1
@
2
#
3
$
4
%
5
^
6
&
7
*
8
(
9
)
0
_
-
Q
й
W
ц
E
у
R
к
T
е
Y
н
U
г
I
ш
O
щ
P
з
[{
х
]}
ъ
A
ф
S
ы
D
в
F
а
G
п
H
р
J
о
K
л
L
д
:;
ж
'"
э
\
ё
Shift
Z
я
X
ч
C
с
V
м
B
и
N
т
M
ь
<,
б
>.
ю
/
?
+
=
Русский
English
CAPS
Space
Enter
Вход

ВНИМАНИЕ: В данный момент данного товара нет в наличии. Добавьте данный товар в отложенные, мы обязательно сообщим о поступлении. Также вы можете попробовать найти у нас аналогичный, по названию, товар с другими выходными данными.

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

Konstruktor tela. Silovye i fitnes-trenirovki

The constructor body. Power and fitness training

ID 431804

Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс упражнений, подходящий только для вас.

Kniga, kotoruyu vy derzhite v rukakh, pozvolit kak samostoyatelno, tak i pri neposredstvennoy pomoshchi trenera sostavit kompleks uprazhneniy, podkhodyashchiy tolko dlya vas.

The book you hold in your hands will allow both independently and with the direct assistance of a coach to be a set of exercises, suitable only for you.

Cover
Мягкий переплет
Publication date
2015
Expected


Чтобы добавить товар в отложенные необходимо авторизоваться.
(0)

Product details

Cover
Мягкий переплет
EAN
9785496015424
ISBN
978-5-496-01542-4
Publication date
2015
Page count
143
Circulation
3000
Format
84x108/16
Language

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм. Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Stat silnee, vynoslivee, krepche, nabrat myshechnuyu massu, sbrosit lishniy ves, povysit gibkost, razvit chuvstvo ravnovesiya i koordinatsiyu dvizheniy, uvelichit bystrotu reaktsii, priuchit sebya k trudolyubiyu i terpeniyu kakie by tseli vy pered soboy ni stavili pri poseshchenii sportzala, rezultatom vsegda khochetsya videt sobstvennuyu otmennuyu fizicheskuyu formu. V osnove etogo lezhat razlichnye uprazhneniya, pravilnaya kombinatsiya kotorykh pozvolit vam obresti krasivoe i zdorovoe telo. Nado otdavat sebe otchet, chto uprazhneniya sleduet podbirat individualno, uchityvaya osobennosti svoego organizma i uroven fizicheskoy podgotovki. Ot etogo vo mnogom budet zaviset, kak bystro vy dobetes zhelaemykh rezultatov i izbezhite travm. Kniga, kotoruyu vy derzhite v rukakh, pozvolit kak samostoyatelno, tak i pri neposredstvennoy pomoshchi trenera sostavit kompleks, podkhodyashchiy tolko dlya vas. V ney vy naydete ne tolko uprazhneniya na vse gruppy myshts, no i predosterezheniya, rekomendatsii i mnozhestvo sovetov, blagodarya kotorym trenirovki stanut rezultativnymi i budut prinosit udovolstvie.

Become stronger, fitter, stronger, gain muscle mass, lose weight, increase flexibility, develop balance and coordination, increase reaction time, to accustom themselves to hard work and patience - no matter what goals you may set when you visit the gym, always want to see their own excellent physical shape. The basis of this lie a variety of exercises, the right combination which will allow you to gain a beautiful and healthy body. We need to realize that exercise should be individualized, taking into account the peculiarities of the organism and the level of physical fitness. This will largely depend on how quickly you will achieve desired results and avoid injuries. The book you hold in your hands will allow both independently and with the direct assistance of a trainer to create a complex designed just for you. In it you will find not only exercises for all muscle groups, but cautions, recommendations and many tips to help workout will be effective and will bring pleasure.

Technical characteristics of the product may differ.
Check the information at checkout
the operator of the contact center.

Reviews

  • Comments
Loading comments...