Цель этой книги - помочь детям почувствовать себя сильными путем понимания того, как справляться с эмоциями и выражать их здоровым способом. Читая книгу, ребята поймут, что все их чувства нормальны и абсолютно естественны, станут более готовыми управлять своими чувствами в разных ситуациях. В данной книге рассматриваются многие эмоции и чувства, значительная часть которых происходит из шести больших эмоций. Кроме информации в достаточном количестве, на страницах этой книги также содержатся разнообразные интерактивные упражнения. Они помогут ребятам глубже вовлечься в изучение самих себя. Помимо этого, дети узнают, как чувства влияют на их тело, равно как и на разные аспекты жизни, такие как взаимоотношения или учеба в школе. Но самое важное, что они найдут в книге, - это замечательные полезные советы по управлению чувствами в ситуациях, когда эмоции кажутся неподъемными.Иногда какие-нибудь эмоции вроде злости, зависти или восторга кажутся чересчур сильными, чтобы держать их внутри себя. Эта книга написана именно для того, чтобы сказать тебе: сильные чувства - это нормально. И хорошие новости в том, что тебе под силу успокоить все эти эмоции и больше не ощущать себя готовым к взрыву!Эта книга покажет тебе, как контролировать себя: глубоко дыша, повторяя позитивные слова, рассказывая о своих чувствах и др.Ты научишься справляться со всеми видами эмоций, в том числе с такими тяжелыми, как грусть, тревожность и даже страх. И когда в следующий раз твои большие эмоции станут слишком сильными - ты просто будешь знать, как быть!В ЭТОЙ КНИГЕ:Эмоции есть у всех! Когда понимаешь свои эмоции и чувства, начинаешь понимать и других людей тоже - семью и друзейМножество полезных идей! Книга наполнена различными способами, позволяющими справляться со своими чувствами. Попробуй приведенные здесь упражнения и реши, какие советы и приемы подходят лично тебеВикторины и игры! Узнай получше себя самого с викторинами типа "Управляют ли мной эмоции" и с другими забавными упражнениями и играми, которые придутся по душе детям от 7 до 10 лет
TSel etoy knigi - pomoch detyam pochuvstvovat sebya silnymi putem ponimaniya togo, kak spravlyatsya s emotsiyami i vyrazhat ikh zdorovym sposobom. CHitaya knigu, rebyata poymut, chto vse ikh chuvstva normalny i absolyutno estestvenny, stanut bolee gotovymi upravlyat svoimi chuvstvami v raznykh situatsiyakh. V dannoy knige rassmatrivayutsya mnogie emotsii i chuvstva, znachitelnaya chast kotorykh proiskhodit iz shesti bolshikh emotsiy. Krome informatsii v dostatochnom kolichestve, na stranitsakh etoy knigi takzhe soderzhatsya raznoobraznye interaktivnye uprazhneniya. Oni pomogut rebyatam glubzhe vovlechsya v izuchenie samikh sebya. Pomimo etogo, deti uznayut, kak chuvstva vliyayut na ikh telo, ravno kak i na raznye aspekty zhizni, takie kak vzaimootnosheniya ili ucheba v shkole. No samoe vazhnoe, chto oni naydut v knige, - eto zamechatelnye poleznye sovety po upravleniyu chuvstvami v situatsiyakh, kogda emotsii kazhutsya nepodemnymi.Inogda kakie-nibud emotsii vrode zlosti, zavisti ili vostorga kazhutsya chereschur silnymi, chtoby derzhat ikh vnutri sebya. Eta kniga napisana imenno dlya togo, chtoby skazat tebe: silnye chuvstva - eto normalno. I khoroshie novosti v tom, chto tebe pod silu uspokoit vse eti emotsii i bolshe ne oshchushchat sebya gotovym k vzryvu!Eta kniga pokazhet tebe, kak kontrolirovat sebya: gluboko dysha, povtoryaya pozitivnye slova, rasskazyvaya o svoikh chuvstvakh i dr.Ty nauchishsya spravlyatsya so vsemi vidami emotsiy, v tom chisle s takimi tyazhelymi, kak grust, trevozhnost i dazhe strakh. I kogda v sleduyushchiy raz tvoi bolshie emotsii stanut slishkom silnymi - ty prosto budesh znat, kak byt!V ETOY KNIGE:Emotsii est u vsekh! Kogda ponimaesh svoi emotsii i chuvstva, nachinaesh ponimat i drugikh lyudey tozhe - semyu i druzeyMnozhestvo poleznykh idey! Kniga napolnena razlichnymi sposobami, pozvolyayushchimi spravlyatsya so svoimi chuvstvami. Poprobuy privedennye zdes uprazhneniya i reshi, kakie sovety i priemy podkhodyat lichno tebeViktoriny i igry! Uznay poluchshe sebya samogo s viktorinami tipa "Upravlyayut li mnoy emotsii" i s drugimi zabavnymi uprazhneniyami i igrami, kotorye pridutsya po dushe detyam ot 7 do 10 let
