Автор, ученица школы Фельденкрайза, рассказывает, как возможно применить Метод Фельденкрайза на практике и добиться улучшения эмоционального, когнитивного, физического качества жизни, достигаемого за счёт раскрытия человеком своего врождённого потенциала.Метод может также применяться как телесно-ориентированная психотерапия или форма физической реабилитации при различных травмах, последствиях инсультов и других физических недомоганиях.Практика метода способна расслабить привычно напряжённые мышцы спины или улучшить биомеханику суставов, улучшить осанку, помочь в реабилитации при детском церебральном параличе или после инсульта, улучшить качество сна или усовершенствовать технику исполнительского мастерства спортсменам, танцорам, актёрам.Фактически, речь идет об установлении баланса между нервными процессами возбуждения и торможения, о раскрытии максимального собственного потенциала. И всё это без насилия над собой.
Avtor, uchenitsa shkoly Feldenkrayza, rasskazyvaet, kak vozmozhno primenit Metod Feldenkrayza na praktike i dobitsya uluchsheniya emotsionalnogo, kognitivnogo, fizicheskogo kachestva zhizni, dostigaemogo za schyet raskrytiya chelovekom svoego vrozhdyennogo potentsiala.Metod mozhet takzhe primenyatsya kak telesno-orientirovannaya psikhoterapiya ili forma fizicheskoy reabilitatsii pri razlichnykh travmakh, posledstviyakh insultov i drugikh fizicheskikh nedomoganiyakh.Praktika metoda sposobna rasslabit privychno napryazhyennye myshtsy spiny ili uluchshit biomekhaniku sustavov, uluchshit osanku, pomoch v reabilitatsii pri detskom tserebralnom paraliche ili posle insulta, uluchshit kachestvo sna ili usovershenstvovat tekhniku ispolnitelskogo masterstva sportsmenam, tantsoram, aktyeram.Fakticheski, rech idet ob ustanovlenii balansa mezhdu nervnymi protsessami vozbuzhdeniya i tormozheniya, o raskrytii maksimalnogo sobstvennogo potentsiala. I vsye eto bez nasiliya nad soboy.
