Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем. Опираясь на современные научные исследования и разработки, он дает набор достаточно простых, но действенных инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, отнюдь не исключающего оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь. Поскольку, как свидетельствует Алан Д. Кастел, готовиться к старости нужно начинать загодя, книга будет интересна читателям самого разного возраста.
Kazhdyy iz nas svyazyvaet so starostyu raznye ozhidaniya, zachastuyu dumaya ob etom periode zhizni vesma v negativnykh tonakh. Amerikanskiy uchenyy Alan D. Kastel, zanimayushchiysya voprosami stareniya v Kaliforniyskom universitete, ubeditelno dokazyvaet, chto starost vpolne mozhet stat samym schastlivym vremenem. Opirayas na sovremennye nauchnye issledovaniya i razrabotki, on daet nabor dostatochno prostykh, no deystvennykh instrumentov, pozvolyayushchikh sozdat v golove pravilnyy obraz preklonnogo vozrasta, otnyud ne isklyuchayushchego optimizm, fizicheskuyu i sotsialnuyu aktivnost, yarkuyu i nasyshchennuyu zhizn. Poskolku, kak svidetelstvuet Alan D. Kastel, gotovitsya k starosti nuzhno nachinat zagodya, kniga budet interesna chitatelyam samogo raznogo vozrasta.
