Цитата "В основе вкусных и здоровых отношений лежит следующая предпосылка: поскольку быть человеком - значит делать правильный выбор, а смысл любого выбора в улучшении качества жизни, крайне важно разработать надежный способ принятия верных решений в отношении окружающих людей". Майкл Маттео О чем книга Сегодня все СМИ твердят нам о том, как важно вести здоровый образ жизни. Все вокруг увлечены новомодными диетами, правильным рационом питания, подсчетом калорий и килограммов. Мы тщательно продумываем наш рацион, точно знаем, что благотворно скажется на здоровье и физической форме, но зачастую не думаем о том, что негативные эмоции и чувства наносят нашему здоровью гораздо больший ущерб, чем вредные продукты. Разговор с неприятным человеком может выбить из колеи на весь день. Мы чувствуем себя разбитыми, в жизни начинается хаос. Поэтому отношения с окружающими тоже требуют рационального подхода. Только так мы осознанно сможем наполнить свой мир правильными людьми. Почему книга достойна прочтения Автор книги предлагает уникальный метод, который позволит посмотреть на свою жизнь со стороны и понять, общение с кем идет на пользу, а чья компания портит вам жизнь и приносит один лишь вред; упражнения, представленные в книге, помогут выявить признаки нездоровых отношений и научиться объективно оценивать тех, кто вас окружает; вы научитесь питать свой разум только позитивными эмоциями и избегать ненужных конфликтов; вы сможете разобраться в себе и понять, что заставляет вас делать тот или иной шаг в отношениях с близкими людьми. Кто автор Майкл Маттео, писатель, психолог, сценарист, преподаватель. Родился в Бруклине, где скандалы, споры, ругань и обильная пища были главными элементами рациона его семьи. Прошло немало трагических для личной жизни автора лет, прежде чем он в корни пересмотрел стратегию своей жизни и вывел свою уникальную методику для создания гармонии и счастья. Ключевые понятия Эмоции, отношения, рацион, гармония, благополучие, близкие люди, диета, ответственность, привычка.
TSitata "V osnove vkusnykh i zdorovykh otnosheniy lezhit sleduyushchaya predposylka: poskolku byt chelovekom - znachit delat pravilnyy vybor, a smysl lyubogo vybora v uluchshenii kachestva zhizni, krayne vazhno razrabotat nadezhnyy sposob prinyatiya vernykh resheniy v otnoshenii okruzhayushchikh lyudey". Maykl Matteo O chem kniga Segodnya vse SMI tverdyat nam o tom, kak vazhno vesti zdorovyy obraz zhizni. Vse vokrug uvlecheny novomodnymi dietami, pravilnym ratsionom pitaniya, podschetom kaloriy i kilogrammov. My tshchatelno produmyvaem nash ratsion, tochno znaem, chto blagotvorno skazhetsya na zdorove i fizicheskoy forme, no zachastuyu ne dumaem o tom, chto negativnye emotsii i chuvstva nanosyat nashemu zdorovyu gorazdo bolshiy ushcherb, chem vrednye produkty. Razgovor s nepriyatnym chelovekom mozhet vybit iz kolei na ves den. My chuvstvuem sebya razbitymi, v zhizni nachinaetsya khaos. Poetomu otnosheniya s okruzhayushchimi tozhe trebuyut ratsionalnogo podkhoda. Tolko tak my osoznanno smozhem napolnit svoy mir pravilnymi lyudmi. Pochemu kniga dostoyna prochteniya Avtor knigi predlagaet unikalnyy metod, kotoryy pozvolit posmotret na svoyu zhizn so storony i ponyat, obshchenie s kem idet na polzu, a chya kompaniya portit vam zhizn i prinosit odin lish vred; uprazhneniya, predstavlennye v knige, pomogut vyyavit priznaki nezdorovykh otnosheniy i nauchitsya obektivno otsenivat tekh, kto vas okruzhaet; vy nauchites pitat svoy razum tolko pozitivnymi emotsiyami i izbegat nenuzhnykh konfliktov; vy smozhete razobratsya v sebe i ponyat, chto zastavlyaet vas delat tot ili inoy shag v otnosheniyakh s blizkimi lyudmi. Kto avtor Maykl Matteo, pisatel, psikholog, stsenarist, prepodavatel. Rodilsya v Brukline, gde skandaly, spory, rugan i obilnaya pishcha byli glavnymi elementami ratsiona ego semi. Proshlo nemalo tragicheskikh dlya lichnoy zhizni avtora let, prezhde chem on v korni peresmotrel strategiyu svoey zhizni i vyvel svoyu unikalnuyu metodiku dlya sozdaniya garmonii i schastya. Klyuchevye ponyatiya Emotsii, otnosheniya, ratsion, garmoniya, blagopoluchie, blizkie lyudi, dieta, otvetstvennost, privychka.
Concern about physical health more than fashion. This is part of the strategy of the human-oriented for a long and happy life. We carefully think through our diet, know that have a beneficial effect on health and physical shape, but often don't think about the fact that negative emotions and feelings cause our bodies much more damage than the harmful products. The conversation with an unpleasant person may be unsettling for the whole day. We feel overwhelmed in life chaos begins. Therefore, the relations with surrounding people are also demanding a rational approach. The only way we will be able to fill your world with positive people.
Michael Matteo, a well-known teacher, psychologist, and screenwriter, offers to treat the building of human relations by analogy with building a healthy diet. His practical guidelines will allow you to look at your life and determine with whom communication is good, and whose company deals only one damage. The book will help to identify the signs of unhealthy relationships and how to nourish your mind with positive emotions and to avoid unnecessary conflicts.
