Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

Byvaet, chto tarakany v nashikh golovakh vykhodyat iz-pod kontrolya i ustraivayut grandioznuyu vecherinku.Esli vy podolgu zatsiklivaetes na odnoy mysli i povtoryaete odni i te zhe deystviya v popytke izbavitsya ot trevogi, to, vozmozhno, eto vecherinka v chest vashego OKR.Avtor knigi, vrach-psikhiatr, pobedivshiy svoe obsessivno-kompulsivnoe rasstroystvo, podelitsya s vami lichnoy istoriey, dast aktualnuyu informatsiyu ob etom zabolevanii i rasskazhet, kak spravitsya s navyazchivymi myslyami.