Когда-то утренние ритуалы помогли авторам прийти к полноценной жизни, в которой достаточно времени на радость и теплые эмоции, осмысленное общение с близкими и личные интересы. Они получили возможность реализовать свои мечты. Утренние практики помогли находить время на себя и настраиваться каждый день так, чтобы быть хозяевами своей жизни, а не жертвами обстоятельств.Эта книга создана по мотивам игры «Первый час», которая за два года существенно изменила жизни ее участников. Вы узнаете реальные истории людей, применявших утренние ритуалы и изменивших свою жизнь к лучшему. Здесь собран весь их накопленный опыт: стартовые точки, попытки внедрить новые привычки, способы адаптировать утренние практики под себя. Авторы уверены, что эти знания помогут читателям контролировать свою жизнь и проживать каждый день по собственному сценарию, независимо от того, что диктуют обстоятельства.Изучайте уникальный опыт, применяйте утренние практики и учитесь сосредотачиваться на себе, своих ценностях, целях и мечтах. Тысячи людей уже стали богаче, успешнее и счастливее. Наверняка и вы найдете свое в Первом Часе каждого дня.
Kogda-to utrennie ritualy pomogli avtoram priyti k polnotsennoy zhizni, v kotoroy dostatochno vremeni na radost i teplye emotsii, osmyslennoe obshchenie s blizkimi i lichnye interesy. Oni poluchili vozmozhnost realizovat svoi mechty. Utrennie praktiki pomogli nakhodit vremya na sebya i nastraivatsya kazhdyy den tak, chtoby byt khozyaevami svoey zhizni, a ne zhertvami obstoyatelstv.Eta kniga sozdana po motivam igry Pervyy chas, kotoraya za dva goda sushchestvenno izmenila zhizni ee uchastnikov. Vy uznaete realnye istorii lyudey, primenyavshikh utrennie ritualy i izmenivshikh svoyu zhizn k luchshemu. Zdes sobran ves ikh nakoplennyy opyt: startovye tochki, popytki vnedrit novye privychki, sposoby adaptirovat utrennie praktiki pod sebya. Avtory uvereny, chto eti znaniya pomogut chitatelyam kontrolirovat svoyu zhizn i prozhivat kazhdyy den po sobstvennomu stsenariyu, nezavisimo ot togo, chto diktuyut obstoyatelstva.Izuchayte unikalnyy opyt, primenyayte utrennie praktiki i uchites sosredotachivatsya na sebe, svoikh tsennostyakh, tselyakh i mechtakh. Tysyachi lyudey uzhe stali bogache, uspeshnee i schastlivee. Navernyaka i vy naydete svoe v Pervom CHase kazhdogo dnya.
