Практичная книга, полная глубоких исследований и инсайтов на тему мега-актуального тренда — постоянного шума, который стал для нас привычным и губительным одновременно.Это руководство по преодолению шумов современного мира — не только в наших ушах, но также и на экранах и в наших головах. Опираясь на знания в областях нейробиологии, бизнеса, духовности, политики и искусства, Джастин Зорн и Ли Марц показывают, почему акустическая, информационная и внутренняя тишина так важна для физического и психологического здоровья, устойчивости экологических систем и полноценной общественной жизни.Чтобы выяснить, что же такое тишина и освоить искусство ее обретения в любых ситуациях, авторы проведут нас невероятным путем — мы побываем и в Белом доме, и в камерах смертников тюрьмы Сан-Квентин, и в нейробиологических лабораториях ведущих американских университетов, и в подпольных психоделических кружках, и в национальных парках, и на сцене рок-фестиваля.Из этой книги вы узнаете:- Как отключать лишние шумы в своем сознании.- Почему так важно хотя бы время от времени жить и работать в тишине.- Множество доступных практик по обретению того самого молчания, которого мы привыкли считать золотым.Джастин Зорн занимал ответственный пост в аппарате Конгресса США и в то же время обучал законодателей медитации.Получив в Гарварде и Оксфорде образование экономиста и специалиста в области психологического здоровья, Джастин писал для Washington Post и ряда других изданий. Он является сооснователем консалтинговой фирмы Astrea Strategies, которая помогает руководителям и коллективам решать сложные проблемы путем соединения созерцательных техник и готовности к действию. Вместе с женой и тремя детьми он живет в Санта-Фе, штат Нью-Мексико.Ли Марц консультирует руководство крупных учебных заведений, корпораций и федеральных учреждений по вопросам создания среды, обеспечивающей здоровое сотрудничество. В своей профессиональной деятельности она была руководителем целого ряда разнообразных инициатив в сотрудничестве с Green Science Policy Institute, Гарвардским университетом, IKEA, Google и Kaiser Permanente, в том числе программы тренингов развития экспериментаторской ментальности в подразделениях НАСА и десятилетнего многоотраслевого проекта снижения содержания токсичных химикатов в потребительских продуктах. Вместе с мужем и дочерью она живет в Беркли, штат Калифорния.
Praktichnaya kniga, polnaya glubokikh issledovaniy i insaytov na temu mega-aktualnogo trenda postoyannogo shuma, kotoryy stal dlya nas privychnym i gubitelnym odnovremenno.Eto rukovodstvo po preodoleniyu shumov sovremennogo mira ne tolko v nashikh ushakh, no takzhe i na ekranakh i v nashikh golovakh. Opirayas na znaniya v oblastyakh neyrobiologii, biznesa, dukhovnosti, politiki i iskusstva, Dzhastin Zorn i Li Marts pokazyvayut, pochemu akusticheskaya, informatsionnaya i vnutrennyaya tishina tak vazhna dlya fizicheskogo i psikhologicheskogo zdorovya, ustoychivosti ekologicheskikh sistem i polnotsennoy obshchestvennoy zhizni.CHtoby vyyasnit, chto zhe takoe tishina i osvoit iskusstvo ee obreteniya v lyubykh situatsiyakh, avtory provedut nas neveroyatnym putem my pobyvaem i v Belom dome, i v kamerakh smertnikov tyurmy San-Kventin, i v neyrobiologicheskikh laboratoriyakh vedushchikh amerikanskikh universitetov, i v podpolnykh psikhodelicheskikh kruzhkakh, i v natsionalnykh parkakh, i na stsene rok-festivalya.Iz etoy knigi vy uznaete:- Kak otklyuchat lishnie shumy v svoem soznanii.- Pochemu tak vazhno khotya by vremya ot vremeni zhit i rabotat v tishine.- Mnozhestvo dostupnykh praktik po obreteniyu togo samogo molchaniya, kotorogo my privykli schitat zolotym.Dzhastin Zorn zanimal otvetstvennyy post v apparate Kongressa SSHA i v to zhe vremya obuchal zakonodateley meditatsii.Poluchiv v Garvarde i Oksforde obrazovanie ekonomista i spetsialista v oblasti psikhologicheskogo zdorovya, Dzhastin pisal dlya Washington Post i ryada drugikh izdaniy. On yavlyaetsya soosnovatelem konsaltingovoy firmy Astrea Strategies, kotoraya pomogaet rukovoditelyam i kollektivam reshat slozhnye problemy putem soedineniya sozertsatelnykh tekhnik i gotovnosti k deystviyu. Vmeste s zhenoy i tremya detmi on zhivet v Santa-Fe, shtat Nyu-Meksiko.Li Marts konsultiruet rukovodstvo krupnykh uchebnykh zavedeniy, korporatsiy i federalnykh uchrezhdeniy po voprosam sozdaniya sredy, obespechivayushchey zdorovoe sotrudnichestvo. V svoey professionalnoy deyatelnosti ona byla rukovoditelem tselogo ryada raznoobraznykh initsiativ v sotrudnichestve s Green Science Policy Institute, Garvardskim universitetom, IKEA, Google i Kaiser Permanente, v tom chisle programmy treningov razvitiya eksperimentatorskoy mentalnosti v podrazdeleniyakh NASA i desyatiletnego mnogootraslevogo proekta snizheniya soderzhaniya toksichnykh khimikatov v potrebitelskikh produktakh. Vmeste s muzhem i docheryu ona zhivet v Berkli, shtat Kaliforniya.
