Об эмоциональном интеллекте написаны сотни самых разных книг - каждая в своей манере, в зависимости от интересов или академической специализации авторов. Концепция EI стала одной из самых обсуждаемых идей в популярной психологии, учебно-производственном процессе, в области управления, образования и социального обеспечения. В каждой главе этой книги вам будут встречаться моменты, которые нужно запомнить, практические упражнения и полезные заметки.В рамках введения мы исследуем основы, на которых базируется эмоциональный интеллект, включая общее понимание EI, причины движущих нами эмоций и их связь с системой управления нашим мозгом. Мы также узнаем, почему истинно английская выдержка является противоположностью эмоционального интеллекта, и разберем, почему жесткость и "крутость" так долго ценились в обществе.Развивая эмоциональный интеллект, вы:- гораздо лучше узнаете себя;- научитесь контролировать свои эмоции;- начнете проявлять эмпатию к чувствам других людей;- сможете эффективнее и радостнее применять свои социальные навыки.Об автореДэвид Уолтон работал клиническим психологом Государственной службы здравоохранения Великобритании, занимался организационной психологией в государственных и частных компаниях, был ведущим консультантом Великобритании и Северной Америки по поведенческим наукам и ведущим психологом Научно-исследовательского института социального развития Организации Объединенных Наций. За годы своей карьеры Дэвид успел потрудиться в Еврокомиссии на должности консультанта по вопросам управления и развития персонала, поработать с частными и государственными компаниями в качестве консультанта по вопросам кадрового и организационного развития, взять под свое крыло два студенческих братства британских ВУЗов.Дэвид является национальным наставником двух весьма крупных благотворительных организаций. А еще он разрабатывает образовательные программы, с помощью которых хочет помочь всем желающим разобраться в вопросах психического здоровья, узнать о методах когнитивной терапии, борьбы с депрессией и особенностях развития детей и подростков.Цитаты:"Вам не нужно быть психологом, чтобы понять концепцию эмоционального интеллекта. Важной частью этого процесса является осознание того, что наш мозг запрограммирован на эмоции и у каждой эмоции есть цель"."Наше прошлое и представление о себе во многом определяют, как мы интерпретируем поведение других людей, как мы действуем, какое влияние будем оказывать на окружающих"."Низкая самооценка и неуверенность тесно связаны с настроением и представлением о себе, поэтому важно понимать, что убеждения - это мнения, но не факты"."Если вы честны с самим собой и со своим чувством предназначения, другие люди тоже сочтут вас честными и будут вам доверять, даже если им и не нравится то, что вы делаете"."Практикуйте открытость, осознавая, как на вас влияют чувства. Признавайте их. Если необходимо, ясно и твердо дайте другому человеку понять, что его комментарий или поведение неприемлемо для вас".Книга также выходит под названием "Сканер эмоций. Считывай. Распознавай. Управляй"
Ob emotsionalnom intellekte napisany sotni samykh raznykh knig - kazhdaya v svoey manere, v zavisimosti ot interesov ili akademicheskoy spetsializatsii avtorov. Kontseptsiya EI stala odnoy iz samykh obsuzhdaemykh idey v populyarnoy psikhologii, uchebno-proizvodstvennom protsesse, v oblasti upravleniya, obrazovaniya i sotsialnogo obespecheniya. V kazhdoy glave etoy knigi vam budut vstrechatsya momenty, kotorye nuzhno zapomnit, prakticheskie uprazhneniya i poleznye zametki.V ramkakh vvedeniya my issleduem osnovy, na kotorykh baziruetsya emotsionalnyy intellekt, vklyuchaya obshchee ponimanie EI, prichiny dvizhushchikh nami emotsiy i ikh svyaz s sistemoy upravleniya nashim mozgom. My takzhe uznaem, pochemu istinno angliyskaya vyderzhka yavlyaetsya protivopolozhnostyu emotsionalnogo intellekta, i razberem, pochemu zhestkost i "krutost" tak dolgo tsenilis v obshchestve.Razvivaya emotsionalnyy intellekt, vy:- gorazdo luchshe uznaete sebya;- nauchites kontrolirovat svoi emotsii;- nachnete proyavlyat empatiyu k chuvstvam drugikh lyudey;- smozhete effektivnee i radostnee primenyat svoi sotsialnye navyki.Ob avtoreDevid Uolton rabotal klinicheskim psikhologom Gosudarstvennoy sluzhby zdravookhraneniya Velikobritanii, zanimalsya organizatsionnoy psikhologiey v gosudarstvennykh i chastnykh kompaniyakh, byl vedushchim konsultantom Velikobritanii i Severnoy Ameriki po povedencheskim naukam i vedushchim psikhologom Nauchno-issledovatelskogo instituta sotsialnogo razvitiya Organizatsii Obedinennykh Natsiy. Za gody svoey karery Devid uspel potruditsya v Evrokomissii na dolzhnosti konsultanta po voprosam upravleniya i razvitiya personala, porabotat s chastnymi i gosudarstvennymi kompaniyami v kachestve konsultanta po voprosam kadrovogo i organizatsionnogo razvitiya, vzyat pod svoe krylo dva studencheskikh bratstva britanskikh VUZov.Devid yavlyaetsya natsionalnym nastavnikom dvukh vesma krupnykh blagotvoritelnykh organizatsiy. A eshche on razrabatyvaet obrazovatelnye programmy, s pomoshchyu kotorykh khochet pomoch vsem zhelayushchim razobratsya v voprosakh psikhicheskogo zdorovya, uznat o metodakh kognitivnoy terapii, borby s depressiey i osobennostyakh razvitiya detey i podrostkov.TSitaty:"Vam ne nuzhno byt psikhologom, chtoby ponyat kontseptsiyu emotsionalnogo intellekta. Vazhnoy chastyu etogo protsessa yavlyaetsya osoznanie togo, chto nash mozg zaprogrammirovan na emotsii i u kazhdoy emotsii est tsel"."Nashe proshloe i predstavlenie o sebe vo mnogom opredelyayut, kak my interpretiruem povedenie drugikh lyudey, kak my deystvuem, kakoe vliyanie budem okazyvat na okruzhayushchikh"."Nizkaya samootsenka i neuverennost tesno svyazany s nastroeniem i predstavleniem o sebe, poetomu vazhno ponimat, chto ubezhdeniya - eto mneniya, no ne fakty"."Esli vy chestny s samim soboy i so svoim chuvstvom prednaznacheniya, drugie lyudi tozhe sochtut vas chestnymi i budut vam doveryat, dazhe esli im i ne nravitsya to, chto vy delaete"."Praktikuyte otkrytost, osoznavaya, kak na vas vliyayut chuvstva. Priznavayte ikh. Esli neobkhodimo, yasno i tverdo dayte drugomu cheloveku ponyat, chto ego kommentariy ili povedenie nepriemlemo dlya vas".Kniga takzhe vykhodit pod nazvaniem "Skaner emotsiy. Schityvay. Raspoznavay. Upravlyay"
