Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы:может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.
KHorosho vypolnennoe delo prinosit udovletvorenie, ukreplyaet uverennost v sebe i daet stimul dvigatsya dalshe. Odnako sluchaetsya tak, chto dazhe kogda my predprinimaem vse, chto ot nas zavisit, v golovu nachinayut lezt navyazchivye voprosy:mozhet, ya oshibsya i mne stoilo glubzhe izuchit vopros? a chto, esli mozhno bylo by nayti bolee ubeditelnye argumenty v zashchitu moey pozitsii? kak ya mogu derzhat situatsiyu pod kontrolem, kogda v ney stolko peremennykh?Esli podobnoe to i delo prikhodit vam na um, to vas mozhno nazvat vysokofunktsionalnym chelovekom. Takie lyudi sposobny gramotno rasstavlyat prioritety, chetko formulirovat tseli i dostigat ikh. Vmeste s tem oni, zachastuyu, slishkom mnogo trevozhatsya i stradayut ot navyazchivykh mysley i perfektsionizma.KHloya Karmaykl, klinicheskiy psikholog, priznannyy ekspert zhurnala Psychology Today, predlagaet effektivnye instrumenty, kotorye pomogut.
