Нелюбовь к себе — бич нашего поколения. Это болезнь, от которой, сами того не подозревая, страдают миллионы женщин. И она не появляется из ниоткуда. Она заразна. Нелюбовь к себе передается от родителей к детям, от одной подруги к другой, от жены к мужу и наоборот. Подхватить ее легко. Вылечиться? Уже не так просто.
Как избавиться от удушающего чувства неудовлетворенности?
Разобраться с капризной самооценкой?
Понять, чего я хочу на самом деле?
Наладить свою жизнь?
На все эти вопросы поможет найти ответ автор книги — Каринэ Аванесян. Клинический психолог с семилетним опытом работы и просто влюбленная в свою жизнь женщина. Она сама излечилась от болезни нелюбви к себе, помогла сотням клиентов и теперь делится найденным лекарством с вами.
Из этой книги вы узнаете, что такое ложная самооценка и как ее перестроить, научитесь говорить «нет», заряжаться правильной энергией, а также поймете, как детские травмы влияют на вашу жизнь сегодня и что делать, чтобы они не остались с вами завтра. В каждой части ждут специальные упражнения и практики.
Прочитав эту книгу, вы не влюбитесь в себя в одно мгновение. Но вы уже точно не сможете относиться к себе как раньше. Чтобы полюбить себя, познакомьтесь с собой, поймите и примите себя. «Ведь если вы себя не любите, почему вас должен любить кто-то другой».
Nelyubov k sebe bich nashego pokoleniya. Eto bolezn, ot kotoroy, sami togo ne podozrevaya, stradayut milliony zhenshchin. I ona ne poyavlyaetsya iz niotkuda. Ona zarazna. Nelyubov k sebe peredaetsya ot roditeley k detyam, ot odnoy podrugi k drugoy, ot zheny k muzhu i naoborot. Podkhvatit ee legko. Vylechitsya? Uzhe ne tak prosto. Kak izbavitsya ot udushayushchego chuvstva neudovletvorennosti? Razobratsya s kapriznoy samootsenkoy? Ponyat, chego ya khochu na samom dele? Naladit svoyu zhizn? Na vse eti voprosy pomozhet nayti otvet avtor knigi Karine Avanesyan. Klinicheskiy psikholog s semiletnim opytom raboty i prosto vlyublennaya v svoyu zhizn zhenshchina. Ona sama izlechilas ot bolezni nelyubvi k sebe, pomogla sotnyam klientov i teper delitsya naydennym lekarstvom s vami. Iz etoy knigi vy uznaete, chto takoe lozhnaya samootsenka i kak ee perestroit, nauchites govorit net, zaryazhatsya pravilnoy energiey, a takzhe poymete, kak detskie travmy vliyayut na vashu zhizn segodnya i chto delat, chtoby oni ne ostalis s vami zavtra. V kazhdoy chasti zhdut spetsialnye uprazhneniya i praktiki. Prochitav etu knigu, vy ne vlyubites v sebya v odno mgnovenie. No vy uzhe tochno ne smozhete otnositsya k sebe kak ranshe. CHtoby polyubit sebya, poznakomtes s soboy, poymite i primite sebya. Ved esli vy sebya ne lyubite, pochemu vas dolzhen lyubit kto-to drugoy.
