Это самая первая иллюстрированная книга о бане, написанная женщиной и для женщин и рассчитанная на широкий круг читательниц.Она не заумная, не научно-фантастическая, не узкоспециальная. И, по сути дела, представляет собой путешествие в удивительный мир бани. «Я путешествую по этому миру чуть ли не всю жизнь, — как Алиса в Стране Чудес. И вполне успела тут освоиться. Будьте моими гостьями на страницах этой книги. С удовольствием налью вам травяного чая с мёдом и затоплю печь, — чтобы у нас с вами было здесь тепло и уютно», — говорит Мария Воеводина, автор книги и создательница банной школы для женщин.Прочитав эту книгу, вы рискуете влюбиться в баню навсегда, а заодно влюбить в нее и всю свою семью. Настолько, что ваши дети будут бегать за вами хвостиками с просьбой попарить их вениками, а муж станет приставать к вам с предложением пойти в баню чаще, чем в с привычными намеками. Читайте, смотрите видео по QR-кодам, устройте настоящий женский банный круг со своими подружками, чтобы они точно признали вас самой главной ведьмой во всей вашей компании. Присвойте себе свою женскую силу и используйте магию. Магию мягкой бани.Наша баня — это место свидания с твоей внутренней маленькой девочкой. А если повезет, можно встретить себя и в более старшем возрасте. Увидеть бунтующего подростка, студентку в поисках правды, романтичную барышню с томиком Буковски, бизнес-леди, молодую маму, уставшую, но счастливую, — можно встретить их всех внутри себя. Кстати, иллюстрации замечательной художницы — Ольги Кругловой, которая уже заслужила почет и любовь аудитории за иллюстрации к книге «Одна девочка собирала стаю», — делают эту книгу по-настоящему подарочной и уютной.Для самых любопытных и нетерпеливых автор предлагает перед чтением изучить... карту путешествия по миру Бани.«В 1-й главе расскажу вам свою банную историю: о том, как я оказалась в бане и как баня оказалась во мне. Я постаралась сделать это увлекательно — так, чтобы вам тоже захотелось если не повторить мой путь, то хотя бы попробовать, что же это такое — мягкая баня.Во 2-й главе мы с вами разберём, что именно делает баню целительной и даже порой волшебной. Поговорим о том, где какие интересные бани можно отыскать. И о том, чем же мягкая баня отличается от жёсткой и вредной.В 3-й главе будет рассказ о том, как выбрать баню и подготовить её к парению, я познакомлю вас с паром и вениками.В 4-й главе мы с вами изучим весь процесс банного таинства: как подготовиться к походу в баню, какие движения делать вениками, разберём очерёдность банных процедур. Я расскажу вам, как самим себя попарить, если никого нет рядом.В 5-й главе мы поговорим о парении близких: мужа, детей, подруг. Обсудим, как проводить женский банный круг.В 6-й главе пойдёт разговор обо всём, что касается материнства и бани.А в 7-й мы с вами разберём, как помочь своему организму оставаться здоровым, если возможности сходить в баню нет. Я расскажу, чем можно поддержать себя между походами в баню: что делать ежедневно дома, чтобы создавать для себя целительный эффект бани».
Eto samaya pervaya illyustrirovannaya kniga o bane, napisannaya zhenshchinoy i dlya zhenshchin i rasschitannaya na shirokiy krug chitatelnits.Ona ne zaumnaya, ne nauchno-fantasticheskaya, ne uzkospetsialnaya. I, po suti dela, predstavlyaet soboy puteshestvie v udivitelnyy mir bani. YA puteshestvuyu po etomu miru chut li ne vsyu zhizn, kak Alisa v Strane CHudes. I vpolne uspela tut osvoitsya. Budte moimi gostyami na stranitsakh etoy knigi. S udovolstviem nalyu vam travyanogo chaya s myedom i zatoplyu pech, chtoby u nas s vami bylo zdes teplo i uyutno, govorit Mariya Voevodina, avtor knigi i sozdatelnitsa bannoy shkoly dlya zhenshchin.Prochitav etu knigu, vy riskuete vlyubitsya v banyu navsegda, a zaodno vlyubit v nee i vsyu svoyu semyu. Nastolko, chto vashi deti budut begat za vami khvostikami s prosboy poparit ikh venikami, a muzh stanet pristavat k vam s predlozheniem poyti v banyu chashche, chem v s privychnymi namekami. CHitayte, smotrite video po QR-kodam, ustroyte nastoyashchiy zhenskiy bannyy krug so svoimi podruzhkami, chtoby oni tochno priznali vas samoy glavnoy vedmoy vo vsey vashey kompanii. Prisvoyte sebe svoyu zhenskuyu silu i ispolzuyte magiyu. Magiyu myagkoy bani.Nasha banya eto mesto svidaniya s tvoey vnutrenney malenkoy devochkoy. A esli povezet, mozhno vstretit sebya i v bolee starshem vozraste. Uvidet buntuyushchego podrostka, studentku v poiskakh pravdy, romantichnuyu baryshnyu s tomikom Bukovski, biznes-ledi, moloduyu mamu, ustavshuyu, no schastlivuyu, mozhno vstretit ikh vsekh vnutri sebya. Kstati, illyustratsii zamechatelnoy khudozhnitsy Olgi Kruglovoy, kotoraya uzhe zasluzhila pochet i lyubov auditorii za illyustratsii k knige Odna devochka sobirala stayu, delayut etu knigu po-nastoyashchemu podarochnoy i uyutnoy.Dlya samykh lyubopytnykh i neterpelivykh avtor predlagaet pered chteniem izuchit... kartu puteshestviya po miru Bani.V 1-y glave rasskazhu vam svoyu bannuyu istoriyu: o tom, kak ya okazalas v bane i kak banya okazalas vo mne. YA postaralas sdelat eto uvlekatelno tak, chtoby vam tozhe zakhotelos esli ne povtorit moy put, to khotya by poprobovat, chto zhe eto takoe myagkaya banya.Vo 2-y glave my s vami razberyem, chto imenno delaet banyu tselitelnoy i dazhe poroy volshebnoy. Pogovorim o tom, gde kakie interesnye bani mozhno otyskat. I o tom, chem zhe myagkaya banya otlichaetsya ot zhyestkoy i vrednoy.V 3-y glave budet rasskaz o tom, kak vybrat banyu i podgotovit eye k pareniyu, ya poznakomlyu vas s parom i venikami.V 4-y glave my s vami izuchim ves protsess bannogo tainstva: kak podgotovitsya k pokhodu v banyu, kakie dvizheniya delat venikami, razberyem ocheryednost bannykh protsedur. YA rasskazhu vam, kak samim sebya poparit, esli nikogo net ryadom.V 5-y glave my pogovorim o parenii blizkikh: muzha, detey, podrug. Obsudim, kak provodit zhenskiy bannyy krug.V 6-y glave poydyet razgovor obo vsyem, chto kasaetsya materinstva i bani.A v 7-y my s vami razberyem, kak pomoch svoemu organizmu ostavatsya zdorovym, esli vozmozhnosti skhodit v banyu net. YA rasskazhu, chem mozhno podderzhat sebya mezhdu pokhodami v banyu: chto delat ezhednevno doma, chtoby sozdavat dlya sebya tselitelnyy effekt bani.
