Михаил Хорс - клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии "Золотая Психея"; автор и ведущий программы "На приёме у психолога" телеканала "Доктор"; создатель "ПСИ-Интернатуры"; член "Союза охраны психического здоровья".Все мы, так или иначе, обращаемся к различным аспектам психологии. И это вполне закономерно - ведь ни одна другая наука не затрагивает столько сфер человеческой жизни. Забота о собственном психологическом здоровье - неотъемлемая часть жизни современного человека. Тем не менее, однозначно ответить на вопрос "Кого можно считать ментально здоровым?" до сих пор не представляется возможным, и мнения специалистов разнятся. Автор выделяет критерии ментального НЕздоровья, которые позволят читателю разобраться в этой важной теме."Ментальное здоровье от А до Я" - это своеобразный гид по психологическому здоровью человека: от Абстинентного синдрома до Ядовитых отношений. Каждая глава книги посвящена отдельной проблеме и способам ее решения. Вы можете читать книгу от А до Я, как советует автор, или же проработать особо волнующую вас тему, уделив ей внимание в первую очередь.«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.Из книги вы узнаете:- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья;- какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику;- какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.
Mikhail KHors - klinicheskiy psikholog, stazh s 2006 goda; laureat natsionalnoy premii "Zolotaya Psikheya"; avtor i vedushchiy programmy "Na priyeme u psikhologa" telekanala "Doktor"; sozdatel "PSI-Internatury"; chlen "Soyuza okhrany psikhicheskogo zdorovya".Vse my, tak ili inache, obrashchaemsya k razlichnym aspektam psikhologii. I eto vpolne zakonomerno - ved ni odna drugaya nauka ne zatragivaet stolko sfer chelovecheskoy zhizni. Zabota o sobstvennom psikhologicheskom zdorove - neotemlemaya chast zhizni sovremennogo cheloveka. Tem ne menee, odnoznachno otvetit na vopros "Kogo mozhno schitat mentalno zdorovym?" do sikh por ne predstavlyaetsya vozmozhnym, i mneniya spetsialistov raznyatsya. Avtor vydelyaet kriterii mentalnogo NEzdorovya, kotorye pozvolyat chitatelyu razobratsya v etoy vazhnoy teme."Mentalnoe zdorove ot A do YA" - eto svoeobraznyy gid po psikhologicheskomu zdorovyu cheloveka: ot Abstinentnogo sindroma do YAdovitykh otnosheniy. Kazhdaya glava knigi posvyashchena otdelnoy probleme i sposobam ee resheniya. Vy mozhete chitat knigu ot A do YA, kak sovetuet avtor, ili zhe prorabotat osobo volnuyushchuyu vas temu, udeliv ey vnimanie v pervuyu ochered.Mentalnoe zdorove ot A do YA kniga, kotoraya rekomendovana k prochteniyu vsem v nashe emotsionalno neprostoe vremya i soderzhit nauchno obosnovannye rekomendatsii vedushchego rossiyskogo psikhologa-praktika.Iz knigi vy uznaete:- kakie faktory privodyat k ukrepleniyu ili, naoborot, k razrusheniyu vashego mentalnogo zdorovya;- kakie deystviya, psikhicheskie sostoyaniya i mysli prezhde vsego vozdeystvuyut na vashu psikhiku;- kakie instrumenty i tekhniki mozhno ispolzovat dlya ukrepleniya svoego mentalnogo zdorovya.
