Большинство людей хоть раз в жизни сталкивается с психологической травмой, но многие даже не подозревают об этом. Но жизнь почему-то не складывается, а неприятные и нелепые, и даже страшные ситуации повторяются снова и снова.Дейдре Фэй делится своим 35-летним опытом психотерапии и предлагает простой и практичный метод борьбы с травмой, в котором объединяет современную нейробиологию и древнюю мудрость.За годы работы Дейдре заметила, что люди добивались прогресса во время сеанса терапии, а затем между сеансами возвращались к старым моделям поведения. В этой книге вы найдете принципиально другой подход, который основан на работе с телом, ведь тело ничего не забывает и реагирует быстрее, чем мозг.Одиночество, боль, горе — неважно, с чем вы сражаетесь, — ваше тело не забудет урок.
Bolshinstvo lyudey khot raz v zhizni stalkivaetsya s psikhologicheskoy travmoy, no mnogie dazhe ne podozrevayut ob etom. No zhizn pochemu-to ne skladyvaetsya, a nepriyatnye i nelepye, i dazhe strashnye situatsii povtoryayutsya snova i snova.Deydre Fey delitsya svoim 35-letnim opytom psikhoterapii i predlagaet prostoy i praktichnyy metod borby s travmoy, v kotorom obedinyaet sovremennuyu neyrobiologiyu i drevnyuyu mudrost.Za gody raboty Deydre zametila, chto lyudi dobivalis progressa vo vremya seansa terapii, a zatem mezhdu seansami vozvrashchalis k starym modelyam povedeniya. V etoy knige vy naydete printsipialno drugoy podkhod, kotoryy osnovan na rabote s telom, ved telo nichego ne zabyvaet i reagiruet bystree, chem mozg.Odinochestvo, bol, gore nevazhno, s chem vy srazhaetes, vashe telo ne zabudet urok.
