Чем счастливый человек отличается от замученного жизнью и побитого судьбой? Несчастливый чаще думает о том, чего ему хотелось бы: денег побольше, талию потоньше, статус повыше, дел поменьше. Счастливый же умеет ценить повседневную жизнь — самую заурядную, со всеми ее проблемами и маленькими радостями. И дело тут вовсе не в количестве бед, которые решила обрушить на человека бездушная Фортуна, дело в работе мозга и нашей эволюции.Писательница Кэтрин Грэй выбралась из омута алкогольной зависимости, суицидальных мыслей и научилась находить радость в самой обыкновенной повседневности. Теперь она умеет наслаждаться жизнью по полной, причем здесь и сейчас, без дополнительных условий и стимуляторов.Для тех, кто приуныл, захандрил, потерял вкус к жизни или требует от себя немыслимых достижений, она написала эту книгу.И в ней есть очень хорошие новости:- в мире бесконечное количество источников радости;- обнаружить их может каждый;- умение быть довольным тем, что у вас есть, и тем, кто вы есть, дает огромные преимущества;- состояние счастья может стать вашим базовым;- вас разочаровывает не жизнь или судьба, а ваш собственный мозг, но это поправимо.«Я не пример, не образец для подражания и не гуру самопомощи. Я лишь когда-то запутавшийся человек, который увлекается психологией и нейробиологией, заваливает вопросами экспертов, глубоко погружается в сотни академических исследований, пробует разные штуки и рассказывает о том, что узнал». — Кэтрин Грэй
CHem schastlivyy chelovek otlichaetsya ot zamuchennogo zhiznyu i pobitogo sudboy? Neschastlivyy chashche dumaet o tom, chego emu khotelos by: deneg pobolshe, taliyu potonshe, status povyshe, del pomenshe. Schastlivyy zhe umeet tsenit povsednevnuyu zhizn samuyu zauryadnuyu, so vsemi ee problemami i malenkimi radostyami. I delo tut vovse ne v kolichestve bed, kotorye reshila obrushit na cheloveka bezdushnaya Fortuna, delo v rabote mozga i nashey evolyutsii.Pisatelnitsa Ketrin Grey vybralas iz omuta alkogolnoy zavisimosti, suitsidalnykh mysley i nauchilas nakhodit radost v samoy obyknovennoy povsednevnosti. Teper ona umeet naslazhdatsya zhiznyu po polnoy, prichem zdes i seychas, bez dopolnitelnykh usloviy i stimulyatorov.Dlya tekh, kto priunyl, zakhandril, poteryal vkus k zhizni ili trebuet ot sebya nemyslimykh dostizheniy, ona napisala etu knigu.I v ney est ochen khoroshie novosti:- v mire beskonechnoe kolichestvo istochnikov radosti;- obnaruzhit ikh mozhet kazhdyy;- umenie byt dovolnym tem, chto u vas est, i tem, kto vy est, daet ogromnye preimushchestva;- sostoyanie schastya mozhet stat vashim bazovym;- vas razocharovyvaet ne zhizn ili sudba, a vash sobstvennyy mozg, no eto popravimo.YA ne primer, ne obrazets dlya podrazhaniya i ne guru samopomoshchi. YA lish kogda-to zaputavshiysya chelovek, kotoryy uvlekaetsya psikhologiey i neyrobiologiey, zavalivaet voprosami ekspertov, gluboko pogruzhaetsya v sotni akademicheskikh issledovaniy, probuet raznye shtuki i rasskazyvaet o tom, chto uznal. Ketrin Grey
