От автора бестселлера «Правила развития мозга вашего ребенка».Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст — просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. А если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте.Из этой книги вы узнаете:• как общение с другими людьми влияет на ваш мозг;• почему те, кому «за», счастливее молодых;• какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса;• какие существуют виды памяти и как их тренировать;• как изменяется с возрастом стратегия решения проблем;• почему избыток сна так...От автора бестселлера «Правила развития мозга вашего ребенка».Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст — просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. А если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте.Из этой книги вы узнаете:• как общение с другими людьми влияет на ваш мозг;• почему те, кому «за», счастливее молодых;• какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса;• какие существуют виды памяти и как их тренировать;• как изменяется с возрастом стратегия решения проблем;• почему избыток сна так же плох, как его недостаток;• насколько наше долголетие зависит от генов.Джон Медина — известный американский ученый, исследователь мозга, специалист в области молекулярной биологии и нейрофизиологии. Автор таких книг, как: «Правила развития мозга вашего ребенка» и «Правила развития мозга на работе».Книга украшена металлизированной пленкой и цветными форзацами.
Ot avtora bestsellera Pravila razvitiya mozga vashego rebenka.Eta kniga opisyvaet ne tolko izmeneniya mozga, proiskhodyashchie s vozrastom, no i sposoby, s pomoshchyu kotorykh vy mozhete ikh predotvratit. V kontse kontsov, vozrast prosto vydumka skuchnykh lyudey! A kogda rech zakhodit o godakh, ostavlennykh za plechami, fizicheskiy i umstvennyy iznos menee razrushitelen, chem nezhelanie samogo cheloveka vosstanovit svoi poteri. Oslablenie umstvennykh sposobnostey so vremenem ne yavlyaetsya neizbezhnym sledstviem prozhitykh let. A esli vy posleduete sovetam iz etoy knigi, vash mozg ostanetsya plastichnym, bodrym i gotovym k vospriyatiyu novogo v lyubom vozraste.Iz etoy knigi vy uznaete: kak obshchenie s drugimi lyudmi vliyaet na vash mozg; pochemu te, komu za, schastlivee molodykh; kakie mysli pozvolyat vam upravlyat urovnem stressa; kakie sushchestvuyut vidy pamyati i kak ikh trenirovat; kak izmenyaetsya s vozrastom strategiya resheniya problem; pochemu izbytok sna tak...Ot avtora bestsellera Pravila razvitiya mozga vashego rebenka.Eta kniga opisyvaet ne tolko izmeneniya mozga, proiskhodyashchie s vozrastom, no i sposoby, s pomoshchyu kotorykh vy mozhete ikh predotvratit. V kontse kontsov, vozrast prosto vydumka skuchnykh lyudey! A kogda rech zakhodit o godakh, ostavlennykh za plechami, fizicheskiy i umstvennyy iznos menee razrushitelen, chem nezhelanie samogo cheloveka vosstanovit svoi poteri. Oslablenie umstvennykh sposobnostey so vremenem ne yavlyaetsya neizbezhnym sledstviem prozhitykh let. A esli vy posleduete sovetam iz etoy knigi, vash mozg ostanetsya plastichnym, bodrym i gotovym k vospriyatiyu novogo v lyubom vozraste.Iz etoy knigi vy uznaete: kak obshchenie s drugimi lyudmi vliyaet na vash mozg; pochemu te, komu za, schastlivee molodykh; kakie mysli pozvolyat vam upravlyat urovnem stressa; kakie sushchestvuyut vidy pamyati i kak ikh trenirovat; kak izmenyaetsya s vozrastom strategiya resheniya problem; pochemu izbytok sna tak zhe plokh, kak ego nedostatok; naskolko nashe dolgoletie zavisit ot genov.Dzhon Medina izvestnyy amerikanskiy uchenyy, issledovatel mozga, spetsialist v oblasti molekulyarnoy biologii i neyrofiziologii. Avtor takikh knig, kak: Pravila razvitiya mozga vashego rebenka i Pravila razvitiya mozga na rabote.Kniga ukrashena metallizirovannoy plenkoy i tsvetnymi forzatsami.
