Психотерапевт Вера Якупова разбирает основные детские травмы и предлагает инструменты, которые помогут понять мотивы родителей, справиться с эмоциональными барьерами и психологически повзрослеть."Мне уже 30 лет, а родители до сих пор пытаются контролировать мою жизнь". "Я даже не представляю, что нужно сделать, чтобы мама осталась довольна". "Отца никогда не было рядом, на что он теперь надеется?" Проблемы в отношениях с родителями могут принимать множество обличий, но у всех одни корни. Недостаток автономии, любви и присутствия родителей; отсутствие здоровых личных границ; запрет свободно выражать эмоции или быть спонтанным.С помощью множества реальных историй и их анализа с точки зрения психологии автор показывает:• как принять особенности своего воспитания;• перестать испытывать злость, гнев и обиду на людей, от которых вы уже не зависите;• самостоятельно дать себе все то, чего так не хватало с детства.Благодаря практике и кейсам вы сможете стать по-настоящему взрослым, поймете, что ваше благополучие зависит не от родителей, а от вас самих, и станете родителем самому себе.Для кого книга:Книга рассчитана на всех, кто стремится выйти из старых конфликтов с родителями, найти гармонию в новых отношениях и установить здоровые личные границы.
Psikhoterapevt Vera YAkupova razbiraet osnovnye detskie travmy i predlagaet instrumenty, kotorye pomogut ponyat motivy roditeley, spravitsya s emotsionalnymi barerami i psikhologicheski povzroslet."Mne uzhe 30 let, a roditeli do sikh por pytayutsya kontrolirovat moyu zhizn". "YA dazhe ne predstavlyayu, chto nuzhno sdelat, chtoby mama ostalas dovolna". "Ottsa nikogda ne bylo ryadom, na chto on teper nadeetsya?" Problemy v otnosheniyakh s roditelyami mogut prinimat mnozhestvo oblichiy, no u vsekh odni korni. Nedostatok avtonomii, lyubvi i prisutstviya roditeley; otsutstvie zdorovykh lichnykh granits; zapret svobodno vyrazhat emotsii ili byt spontannym.S pomoshchyu mnozhestva realnykh istoriy i ikh analiza s tochki zreniya psikhologii avtor pokazyvaet: kak prinyat osobennosti svoego vospitaniya; perestat ispytyvat zlost, gnev i obidu na lyudey, ot kotorykh vy uzhe ne zavisite; samostoyatelno dat sebe vse to, chego tak ne khvatalo s detstva.Blagodarya praktike i keysam vy smozhete stat po-nastoyashchemu vzroslym, poymete, chto vashe blagopoluchie zavisit ne ot roditeley, a ot vas samikh, i stanete roditelem samomu sebe.Dlya kogo kniga:Kniga rasschitana na vsekh, kto stremitsya vyyti iz starykh konfliktov s roditelyami, nayti garmoniyu v novykh otnosheniyakh i ustanovit zdorovye lichnye granitsy.
