Люди — социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе.В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти, показывает, что именно одиночество — проблема общественного здравоохранения. Одиночество — причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми:1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день.2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку.3. Научитесь не скучать наедине с собой.4. Помогайте другим людям.
Lyudi sotsialnye sushchestva. V etom prostom i ochevidnom fakte kroetsya kak problema, tak i reshenie nyneshnego krizisa otnosheniy vo vsem mire. My evolyutsionirovali, chtoby sozdavat prochnye svyazi s drugimi, pomogat drug drugu i delitsya zhiznennym opytom. Nam prosto luchshe vmeste.V svoey novatorskoy knige byvshiy generalnyy khirurg SSHA, doktor Vivek Murti, pokazyvaet, chto imenno odinochestvo problema obshchestvennogo zdravookhraneniya. Odinochestvo prichina mnogikh epidemiy: ot alkogolizma i narkomanii do depressii i rosta nasiliya v obshchestve. Odinochestvo vliyaet na to, kak deti uchatsya v shkole, i na nashi uspekhi na rabote.Vivek Murti predlagaet 4 pravila, kotorye pomogut ustanovit prochnye svyazi s drugimi lyudmi:1. Obshchaytes s temi, kto vam dorog, minimum 15 minut kazhdyy den.2. Zabudte o mnogozadachnosti. Vo vremya obshcheniya podarite 100% svoego vnimaniya drugomu cheloveku.3. Nauchites ne skuchat naedine s soboy.4. Pomogayte drugim lyudyam.
