Крепкая память на всю жизнь - мечта каждого человека. Не секрет, что с возрастом наши восприятие и способность удерживать в уме важные детали (а также дорогие сердцу воспоминания, список покупок, или просто-напросто нужное слово) меняются.Как узнать, когда такие изменения - норма, а когда - признак развития серьезного заболевания?Как стареть, сохраняя ясность мышления?Что происходит с памятью во время возрастной перестройки организма?Что означает страшное слово "деменция", и можно ли ее предотвратить?Эта книга - настоящая находка для тех, кто хочет разобраться, как работает память и что нужно делать, чтобы даже в зрелом возрасте сохранять активность и ясность ума. Автор просто и понятно рассказывает о том, как образ жизни, состояние здоровья и душевное равновесие влияют на память, и, конечно, дает полезные советы и практические рекомендации по ее сохранению и укреплению, приводя множество примеров из жизни пациентов.Память - наш важнейший ресурс, поддерживать ее в рабочем состоянии вполне по силам каждому. Используйте стратегии, предложенные Энн Анкенстайн, и вы сохраните ясность и остроту ума в любом возрасте!Энн Анкенстайн - известная австралийская ученая, клинический нейропсихолог. Более 25 лет помогает людям, имеющим проблемы с памятью.
Krepkaya pamyat na vsyu zhizn - mechta kazhdogo cheloveka. Ne sekret, chto s vozrastom nashi vospriyatie i sposobnost uderzhivat v ume vazhnye detali (a takzhe dorogie serdtsu vospominaniya, spisok pokupok, ili prosto-naprosto nuzhnoe slovo) menyayutsya.Kak uznat, kogda takie izmeneniya - norma, a kogda - priznak razvitiya sereznogo zabolevaniya?Kak staret, sokhranyaya yasnost myshleniya?CHto proiskhodit s pamyatyu vo vremya vozrastnoy perestroyki organizma?CHto oznachaet strashnoe slovo "dementsiya", i mozhno li ee predotvratit?Eta kniga - nastoyashchaya nakhodka dlya tekh, kto khochet razobratsya, kak rabotaet pamyat i chto nuzhno delat, chtoby dazhe v zrelom vozraste sokhranyat aktivnost i yasnost uma. Avtor prosto i ponyatno rasskazyvaet o tom, kak obraz zhizni, sostoyanie zdorovya i dushevnoe ravnovesie vliyayut na pamyat, i, konechno, daet poleznye sovety i prakticheskie rekomendatsii po ee sokhraneniyu i ukrepleniyu, privodya mnozhestvo primerov iz zhizni patsientov.Pamyat - nash vazhneyshiy resurs, podderzhivat ee v rabochem sostoyanii vpolne po silam kazhdomu. Ispolzuyte strategii, predlozhennye Enn Ankenstayn, i vy sokhranite yasnost i ostrotu uma v lyubom vozraste!Enn Ankenstayn - izvestnaya avstraliyskaya uchenaya, klinicheskiy neyropsikholog. Bolee 25 let pomogaet lyudyam, imeyushchim problemy s pamyatyu.
