Аннотация Юрий Кузнецов и Лариса Велькович - профессиональные тренеры в области личностного роста, авторы множества публикаций на тему саморазвития. Уже более 20 лет они занимаются бизнес-тренингами, проводят семинары по укреплению отношений и ведут тренинги личностного роста. В этой книге авторы рассказывают о том, что такое стресс, почему его влияние столь пагубно на наш организм и как избавиться от стресса раз и навсегда. Авторы уверены, что главной причиной стрессового состояния любого человека являются его убеждения, связанные с деньгами. Те, кто имеет склонность к накопительству, испытывают стресс, расставаясь с деньгами. Другим умение сохранять деньги не приносит удовлетворения, потому что их неизбежно преследуют мысли об опасности потерять свои накопления. Третьи уверены, что "деньги приносят только зло", и это убеждение не дает им зарабатывать столько, сколько нужно… Первая часть книги посвящена тому, как выявить эти негативные "денежные" убеждения. А во второй части книги читатели найдут полезные упражнения и техники для управления стрессом, а также психологический практикум, направленный на предупреждение стрессовых ситуаций и полное избавление от стресса. О чем книга Задержали зарплату - стресс! Предстоит масштабный шопинг - опять стресс! Не смогли остановиться и истратили все до последней копейки - стресс, стресс и еще раз стресс! Часто незначительная ситуация, связанная с деньгами, запускает в нашем организме стрессовый механизм. Авторы выявили несколько причин стресса, которые могут обрушиться на человека в связи с "денежными проблемами". Первая причина - необходимость зарабатывать деньги. Многие из нас убеждены в том, что "зарабатывать много денег опасно", потому что "деньги портят людей". Вторая причина - необходимость тратить деньги. Зачастую стресс возникает тогда, когда перед нами открывается неотвратимая перспектива незапланированных трат. Третья - необходимость сохранять деньги. Неуверенность, что наши финансы находятся в целости и сохранности, также часто является причиной стресса. Четвертая - необходимость инвестировать деньги. У нас никогда не бывает полной уверенности в том, что дело, в которое мы вкладываем свои сбережения, со стопроцентной гарантией принесет доход. Ю.Кузнецов и Л.Велькович уверены, что нужно избавляться не от последствий, а от причин стресса. В своей книге они приводят специальные упражнения, полезные техники и жизненные советы, которые помогут справиться со стрессом, вызванным "денежными проблемами". Почему книгу стоит прочитать Прочитав эту книгу, вы узнаете о таком понятии, как "денежный стресс", и о его влиянии на организм человека. Вы поймете, почему погоня за средствами, дающими нам надежду на счастье, часто делает нас несчастными. Вы узнаете, почему деньги являются главной причиной стресса даже у тех, у кого с финансами, казалось бы, все в порядке. Вы научитесь обуздывать стресс на физическом, ментальном, эмоциональном и духовном уровнях. И, наконец, вы сможете избавиться от стресса раз и навсегда, следуя четким вдохновляющим рекомендациям авторов. Для кого эта книга - для тех, кто часто испытывает стресс и не может найти причину этому; - для тех, у кого есть финансовые проблемы; - для тех, кто хочет перестать волноваться по мелочам и стремится сделать свою жизнь спокойной и радостной; - для тех, кто интересуется психологией, темой саморазвития и личностного роста. Почему решили издать Основой для создания методики избавления от стресса стал личный опыт авторов. В последние лет десять они стали изучать вопрос об источнике возникновения стресса: что делает человека напряженным и несчастным? какую роль в этом играют деньги? В результате интенсивной психологической работы и внимательного наблюдения за собственными мыслями, чувствами и поведением, а также за эмоциональным состоянием и поведением других людей авторы нашли любопытные ответы на эти вопросы.
Annotatsiya YUriy Kuznetsov i Larisa Velkovich - professionalnye trenery v oblasti lichnostnogo rosta, avtory mnozhestva publikatsiy na temu samorazvitiya. Uzhe bolee 20 let oni zanimayutsya biznes-treningami, provodyat seminary po ukrepleniyu otnosheniy i vedut treningi lichnostnogo rosta. V etoy knige avtory rasskazyvayut o tom, chto takoe stress, pochemu ego vliyanie stol pagubno na nash organizm i kak izbavitsya ot stressa raz i navsegda. Avtory uvereny, chto glavnoy prichinoy stressovogo sostoyaniya lyubogo cheloveka yavlyayutsya ego ubezhdeniya, svyazannye s dengami. Te, kto imeet sklonnost k nakopitelstvu, ispytyvayut stress, rasstavayas s dengami. Drugim umenie sokhranyat dengi ne prinosit udovletvoreniya, potomu chto ikh neizbezhno presleduyut mysli ob opasnosti poteryat svoi nakopleniya. Treti uvereny, chto "dengi prinosyat tolko zlo", i eto ubezhdenie ne daet im zarabatyvat stolko, skolko nuzhno Pervaya chast knigi posvyashchena tomu, kak vyyavit eti negativnye "denezhnye" ubezhdeniya. A vo vtoroy chasti knigi chitateli naydut poleznye uprazhneniya i tekhniki dlya upravleniya stressom, a takzhe psikhologicheskiy praktikum, napravlennyy na preduprezhdenie stressovykh situatsiy i polnoe izbavlenie ot stressa. O chem kniga Zaderzhali zarplatu - stress! Predstoit masshtabnyy shoping - opyat stress! Ne smogli ostanovitsya i istratili vse do posledney kopeyki - stress, stress i eshche raz stress! CHasto neznachitelnaya situatsiya, svyazannaya s dengami, zapuskaet v nashem organizme stressovyy mekhanizm. Avtory vyyavili neskolko prichin stressa, kotorye mogut obrushitsya na cheloveka v svyazi s "denezhnymi problemami". Pervaya prichina - neobkhodimost zarabatyvat dengi. Mnogie iz nas ubezhdeny v tom, chto "zarabatyvat mnogo deneg opasno", potomu chto "dengi portyat lyudey". Vtoraya prichina - neobkhodimost tratit dengi. Zachastuyu stress voznikaet togda, kogda pered nami otkryvaetsya neotvratimaya perspektiva nezaplanirovannykh trat. Tretya - neobkhodimost sokhranyat dengi. Neuverennost, chto nashi finansy nakhodyatsya v tselosti i sokhrannosti, takzhe chasto yavlyaetsya prichinoy stressa. CHetvertaya - neobkhodimost investirovat dengi. U nas nikogda ne byvaet polnoy uverennosti v tom, chto delo, v kotoroe my vkladyvaem svoi sberezheniya, so stoprotsentnoy garantiey prineset dokhod. YU.Kuznetsov i L.Velkovich uvereny, chto nuzhno izbavlyatsya ne ot posledstviy, a ot prichin stressa. V svoey knige oni privodyat spetsialnye uprazhneniya, poleznye tekhniki i zhiznennye sovety, kotorye pomogut spravitsya so stressom, vyzvannym "denezhnymi problemami". Pochemu knigu stoit prochitat Prochitav etu knigu, vy uznaete o takom ponyatii, kak "denezhnyy stress", i o ego vliyanii na organizm cheloveka. Vy poymete, pochemu pogonya za sredstvami, dayushchimi nam nadezhdu na schaste, chasto delaet nas neschastnymi. Vy uznaete, pochemu dengi yavlyayutsya glavnoy prichinoy stressa dazhe u tekh, u kogo s finansami, kazalos by, vse v poryadke. Vy nauchites obuzdyvat stress na fizicheskom, mentalnom, emotsionalnom i dukhovnom urovnyakh. I, nakonets, vy smozhete izbavitsya ot stressa raz i navsegda, sleduya chetkim vdokhnovlyayushchim rekomendatsiyam avtorov. Dlya kogo eta kniga - dlya tekh, kto chasto ispytyvaet stress i ne mozhet nayti prichinu etomu; - dlya tekh, u kogo est finansovye problemy; - dlya tekh, kto khochet perestat volnovatsya po melocham i stremitsya sdelat svoyu zhizn spokoynoy i radostnoy; - dlya tekh, kto interesuetsya psikhologiey, temoy samorazvitiya i lichnostnogo rosta. Pochemu reshili izdat Osnovoy dlya sozdaniya metodiki izbavleniya ot stressa stal lichnyy opyt avtorov. V poslednie let desyat oni stali izuchat vopros ob istochnike vozniknoveniya stressa: chto delaet cheloveka napryazhennym i neschastnym? kakuyu rol v etom igrayut dengi? V rezultate intensivnoy psikhologicheskoy raboty i vnimatelnogo nablyudeniya za sobstvennymi myslyami, chuvstvami i povedeniem, a takzhe za emotsionalnym sostoyaniem i povedeniem drugikh lyudey avtory nashli lyubopytnye otvety na eti voprosy.
Yury Kuznetsov and Larisa Veljkovic — professional trainers in the field of personal growth, the authors of the numerous publications on the topic of self-development. For more than 20 years they are engaged in the business trainings, hold seminars to strengthen the relationship and lead training self
