Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.
Novaya kniga osnovatelya i direktora Instituta issledovaniya schastya v Kopengagene, avtora bestsellerov Hygge. Sekret datskogo schastya i Lykke. V poiskakh sekretov samykh schastlivykh lyudey. Pomnite li vy svoy pervyy potseluy? A svoy pervyy den v shkole? Ili kak oshchushchayutsya na litse pervye luchi vesennego solntsa? A kakim bylo samoe vkusnoe blyudo, kotoroe vy probovali? Pochemu muzyka, zapakh, vkus vdrug vozvrashchayut nas v kakie-to momenty, o kotorykh my, kazalos by, davno zabyli? Mozhno li nauchitsya sozdavat i sokhranyat schastlivye vospominaniya, kotorye eshche dolgie gody budut prinosit nam radost? Mayk Viking obedinyaet rezultaty samogo masshtabnogo v mire issledovaniya schastlivykh vospominaniy, nedavno provedennogo Institutom issledovaniya schastya, s mnozhestvom nauchnykh dannykh, materialov intervyu, dnevnikov, oprosov i eksperimentov. Izuchiv vse eto more informatsii, Mayk prostym i ponyatnym yazykom obyasnyaet, kak rabotaet chelovecheskaya pamyat, chto takoe nostalgiya, kakimi raznymi sposobami nash mozg zapisyvaet vospominaniya. I, glavnoe, kakie deystviya my sami mozhem predprinyat ne tolko chtoby uluchshit pamyat, no i chtoby povysit svoy uroven schastya.
