Серия книг «Психология на бегу» предназначена для всех людей, живущих в непростом современном ритме жизни. Вы часто тревожитесь, устаете на работе, испытываете сложности со временем, финансами и отношениями? Вам больше не нужно записываться на дорогостоящий прием к психологу и штудировать написанные трудным языком объемные книги по психологии! Простые, понятные и не отнимающие много времени задания из книг этой серии помогут вам разобраться в себе и улучшить собственную жизнь. Все книги написаны известными европейскими психологами и софрологами и базируются на академических знаниях и многолетнем опыте.«Боремся со стрессом» – это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии – все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день – по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером – и через пару недель вы гарантированно распрощаетесь с последствиями стресса!
Seriya knig Psikhologiya na begu prednaznachena dlya vsekh lyudey, zhivushchikh v neprostom sovremennom ritme zhizni. Vy chasto trevozhites, ustaete na rabote, ispytyvaete slozhnosti so vremenem, finansami i otnosheniyami? Vam bolshe ne nuzhno zapisyvatsya na dorogostoyashchiy priem k psikhologu i shtudirovat napisannye trudnym yazykom obemnye knigi po psikhologii! Prostye, ponyatnye i ne otnimayushchie mnogo vremeni zadaniya iz knig etoy serii pomogut vam razobratsya v sebe i uluchshit sobstvennuyu zhizn. Vse knigi napisany izvestnymi evropeyskimi psikhologami i sofrologami i baziruyutsya na akademicheskikh znaniyakh i mnogoletnem opyte.Boremsya so stressom eto vash lichnyy psikhologicheskiy praktikum, kniga-tetrad, sozdannaya spetsialno dlya vas, ved zapolnyat ee stranitsy vy budete samostoyatelno! Ankety i testy, zadaniya i uprazhneniya, priemy yogi i meditatsii, skhemy i uzory dlya art-terapii vse eto pomozhet vam s kazhdym dnem stanovitsya spokoynee i uverennee v sebe i svoikh silakh. Udelite samomu sebe vsego neskolko minut v den po doroge na rabotu, v obedennyy pereryv, utrom ili vecherom i cherez paru nedel vy garantirovanno rasproshchaetes s posledstviyami stressa!
