Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем, как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и в спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость. Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой, и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!
Zaglyanite v lyuboy trenazhernyy zal, i vy, skoree vsego, uvidite silovye trenirovki, aerobiku, velotrenazhery, posmeetes nad tem, kak lyudi bog znaet chto vytvoryayut na raskachivayushcheysya kor-platforme. Izredka mozhno uvidet lyudey, zanimayushchikhsya rastyazhkoy, no bolshinstvo atletov polagayut, chto eto erunda i v sportzale mozhno nayti sushchestvenno bolee interesnye i vazhnye zanyatiya. Tak chto prikhoditsya konstatirovat, chto mnozhestvo lyubiteley silovykh trenirovok upuskayut iz vidu ili dazhe otkazyvayutsya ot trenirovok na gibkost. El Kavadlo polagaet, chto rastyazhka neobkhodima vsem. Poznakomtes s ego metodikoy, i vy poymete, chto provesti gran mezhdu siloy i gibkostyu prakticheski nevozmozhno. Vykhodite na ulitsu i naslazhdaytes zanyatiyami na svezhem vozdukhe!
Expected