Chat with us, powered by LiveChat

Use the virtual keyboard to enter text

Закрыть клавиатуру
1
!
2
@
3
#
4
$
5
%
6
^
7
&
8
*
9
(
0
)
_
!
1
@
2
#
3
$
4
%
5
^
6
&
7
*
8
(
9
)
0
_
-
Q
й
W
ц
E
у
R
к
T
е
Y
н
U
г
I
ш
O
щ
P
з
[{
х
]}
ъ
A
ф
S
ы
D
в
F
а
G
п
H
р
J
о
K
л
L
д
:;
ж
'"
э
\
ё
Shift
Z
я
X
ч
C
с
V
м
B
и
N
т
M
ь
<,
б
>.
ю
/
?
+
=
Русский
English
CAPS
Space
Enter
Вход

ВНИМАНИЕ: В данный момент данного товара нет в наличии. Добавьте данный товар в отложенные, мы обязательно сообщим о поступлении. Также вы можете попробовать найти у нас аналогичный, по названию, товар с другими выходными данными.

Анатомия бега

Anatomiya bega

Anatomy of running

ID 12365

Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Это пр...

Kniga vklyuchaet 50 samykh effektivnykh silovykh uprazhneniy dlya begunov, kotorye soprovozhdayutsya chetkimi poshagovymi instruktsiyami i tsvetnymi anatomicheskimi illyustratsiyami, pokazyvayushchimi rabotu myshts. Eto pr...

The book includes 50 of the most effective strength exercises for runners, which are accompanied by clear step-by-step instructions and colour anatomical illustrations showing the muscles. This pra...

Publisher
Cover
Мягкий переплет
Publication date
2016
Expected


Чтобы добавить товар в отложенные необходимо авторизоваться.
(0)

Product details

Publisher
Cover
Мягкий переплет
EAN
9789851528765
ISBN
978-985-15-2876-5
Publication date
2016
Page count
200
Circulation
1000
Format
70x100/16
Language

Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Это практическое пособие поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Вы найдете здесь упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона. Кроме того, вы узнаете о самых распространенных травмах и научитесь после них восстанавливаться. 2-е издание.

Kniga vklyuchaet 50 samykh effektivnykh silovykh uprazhneniy dlya begunov, kotorye soprovozhdayutsya chetkimi poshagovymi instruktsiyami i tsvetnymi anatomicheskimi illyustratsiyami, pokazyvayushchimi rabotu myshts. Eto prakticheskoe posobie pomozhet ukrepit myshtsy, snizit veroyatnost travm, povysit effektivnost begovogo shaga, chtoby begat bystree i tekhnichnee. Vy naydete zdes uprazhneniya dlya razlichnykh begovykh poverkhnostey i bega na raznykh skorostyakh - ot bega po kholmam do krossa, ot sprinta do marafona. Krome togo, vy uznaete o samykh rasprostranennykh travmakh i nauchites posle nikh vosstanavlivatsya. 2-e izdanie.

The book includes 50 of the most effective strength exercises for runners, which are accompanied by clear step-by-step instructions and colour anatomical illustrations showing the muscles. This practical guide will help strengthen the muscles, reduce the risk of injury, to improve the efficiency of running stride to run faster and more technical. You will find here exercises for different race surfaces, and running at different speeds, from Jogging in the hills to the cross, from sprint to marathon. In addition, you will learn about the most common injuries and how to recover after them. 2nd edition.

Technical characteristics of the product may differ.
Check the information at checkout
the operator of the contact center.

Reviews

  • Comments
Loading comments...