Джордж Оруэлл говорил, что главное не остаться в живых, а остаться человеком.В течение последних столетий западная медицина упорно учила нас воспринимать тело фрагментарно. Даже врачи у нас занимались в основном каким-то одним органом. При этом главенство в теле бескомпромиссно отдавалось мозгу, а все остальное - лишь управляемые им элементы. В этом смысле восточная медицина стояла особняком (и не признавалась официальной) - ведь она воспринимала тело как единство: организм и разум здесь являлись и являются двумя сторонами одной медали, а позы и движения тела влияют на психологию человека.Однако все изменилось - сейчас мы на пороге революции: тело наконец-то примирилось с мозгом. Эта книга представляет собой дорожную карту для этого примирения.- Вы начнете путешествие по мозгу и узнаете о функционировании нейронов.- Прочитаете о наиболее выдающихся областях мозга, имеющих особенное значение во взаимоотношениях с организмом.- Узнаете, как кожа,...Джордж Оруэлл говорил, что главное не остаться в живых, а остаться человеком.В течение последних столетий западная медицина упорно учила нас воспринимать тело фрагментарно. Даже врачи у нас занимались в основном каким-то одним органом. При этом главенство в теле бескомпромиссно отдавалось мозгу, а все остальное - лишь управляемые им элементы. В этом смысле восточная медицина стояла особняком (и не признавалась официальной) - ведь она воспринимала тело как единство: организм и разум здесь являлись и являются двумя сторонами одной медали, а позы и движения тела влияют на психологию человека.Однако все изменилось - сейчас мы на пороге революции: тело наконец-то примирилось с мозгом. Эта книга представляет собой дорожную карту для этого примирения.- Вы начнете путешествие по мозгу и узнаете о функционировании нейронов.- Прочитаете о наиболее выдающихся областях мозга, имеющих особенное значение во взаимоотношениях с организмом.- Узнаете, как кожа, жесты и позы тела формируют эмоции и отношение к окружающей действительности.- Откроете для себя океан микроорганизмов, населяющих наш кишечник и формирующих психологические факторы роста нейронов, без которых не возник бы процесс их изучения.- Увидите, как дыхание влияет на нейронную деятельность и накладывает отпечаток на внимание, память, а также на выражение эмоций и как помогает делать нейроны пластичными.- Поймете, как сердцебиение влияет на активность нейронов в областях мозга, наиболее вовлеченных в субъективное восприятие реального мира.И, конечно, научитесь использовать эти знания в реальной жизни в бытовых ситуациях: чтобы успокоиться, сконцентрироваться, расслабиться или ощутить прилив энергии.
Dzhordzh Oruell govoril, chto glavnoe ne ostatsya v zhivykh, a ostatsya chelovekom.V techenie poslednikh stoletiy zapadnaya meditsina uporno uchila nas vosprinimat telo fragmentarno. Dazhe vrachi u nas zanimalis v osnovnom kakim-to odnim organom. Pri etom glavenstvo v tele beskompromissno otdavalos mozgu, a vse ostalnoe - lish upravlyaemye im elementy. V etom smysle vostochnaya meditsina stoyala osobnyakom (i ne priznavalas ofitsialnoy) - ved ona vosprinimala telo kak edinstvo: organizm i razum zdes yavlyalis i yavlyayutsya dvumya storonami odnoy medali, a pozy i dvizheniya tela vliyayut na psikhologiyu cheloveka.Odnako vse izmenilos - seychas my na poroge revolyutsii: telo nakonets-to primirilos s mozgom. Eta kniga predstavlyaet soboy dorozhnuyu kartu dlya etogo primireniya.- Vy nachnete puteshestvie po mozgu i uznaete o funktsionirovanii neyronov.- Prochitaete o naibolee vydayushchikhsya oblastyakh mozga, imeyushchikh osobennoe znachenie vo vzaimootnosheniyakh s organizmom.- Uznaete, kak kozha,...Dzhordzh Oruell govoril, chto glavnoe ne ostatsya v zhivykh, a ostatsya chelovekom.V techenie poslednikh stoletiy zapadnaya meditsina uporno uchila nas vosprinimat telo fragmentarno. Dazhe vrachi u nas zanimalis v osnovnom kakim-to odnim organom. Pri etom glavenstvo v tele beskompromissno otdavalos mozgu, a vse ostalnoe - lish upravlyaemye im elementy. V etom smysle vostochnaya meditsina stoyala osobnyakom (i ne priznavalas ofitsialnoy) - ved ona vosprinimala telo kak edinstvo: organizm i razum zdes yavlyalis i yavlyayutsya dvumya storonami odnoy medali, a pozy i dvizheniya tela vliyayut na psikhologiyu cheloveka.Odnako vse izmenilos - seychas my na poroge revolyutsii: telo nakonets-to primirilos s mozgom. Eta kniga predstavlyaet soboy dorozhnuyu kartu dlya etogo primireniya.- Vy nachnete puteshestvie po mozgu i uznaete o funktsionirovanii neyronov.- Prochitaete o naibolee vydayushchikhsya oblastyakh mozga, imeyushchikh osobennoe znachenie vo vzaimootnosheniyakh s organizmom.- Uznaete, kak kozha, zhesty i pozy tela formiruyut emotsii i otnoshenie k okruzhayushchey deystvitelnosti.- Otkroete dlya sebya okean mikroorganizmov, naselyayushchikh nash kishechnik i formiruyushchikh psikhologicheskie faktory rosta neyronov, bez kotorykh ne voznik by protsess ikh izucheniya.- Uvidite, kak dykhanie vliyaet na neyronnuyu deyatelnost i nakladyvaet otpechatok na vnimanie, pamyat, a takzhe na vyrazhenie emotsiy i kak pomogaet delat neyrony plastichnymi.- Poymete, kak serdtsebienie vliyaet na aktivnost neyronov v oblastyakh mozga, naibolee vovlechennykh v subektivnoe vospriyatie realnogo mira.I, konechno, nauchites ispolzovat eti znaniya v realnoy zhizni v bytovykh situatsiyakh: chtoby uspokoitsya, skontsentrirovatsya, rasslabitsya ili oshchutit priliv energii.
