Йога — проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные заболевания.Автор предлагает использовать ресурсы тела для того, чтобы в буре стрессов сохранить твердую почву под ногами и не позволить травмирующим событиям выбить ее из-под ног. В этой книге она проведет вас путем йога, познавшего в совершенстве себя и свое тело. Путем того, кто убедился, что травмирующие события могут стать поводом для духовного роста.Книга получила положительные отзывы Тиффани Круикшанк — всемирно известного инструктора по йоге, а также доктора философии, профессора психиатрии, выдающегося ученого Стивена В. Порджеса.
Yoga proverennyy put k nalazhivaniyu svyazi mezhdu telom i psikhikoy. Ariel SHvarts, psikholog i prepodavatel yogi, absolyutno uverena v pravdivosti etogo utverzhdeniya. Na stranitsakh svoey knigi ona rasskazhet, chto razryvaet svyaz mozga s telom, provotsiruya napryazhenie, khronicheskuyu bol i razlichnye zabolevaniya.Avtor predlagaet ispolzovat resursy tela dlya togo, chtoby v bure stressov sokhranit tverduyu pochvu pod nogami i ne pozvolit travmiruyushchim sobytiyam vybit ee iz-pod nog. V etoy knige ona provedet vas putem yoga, poznavshego v sovershenstve sebya i svoe telo. Putem togo, kto ubedilsya, chto travmiruyushchie sobytiya mogut stat povodom dlya dukhovnogo rosta.Kniga poluchila polozhitelnye otzyvy Tiffani Kruikshank vsemirno izvestnogo instruktora po yoge, a takzhe doktora filosofii, professora psikhiatrii, vydayushchegosya uchenogo Stivena V. Pordzhesa.
