Аннотация к книге "Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины" Фохтин В. Г.:Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Читать дальше…
Annotatsiya k knige "Biomekhanicheskaya gimnastika. Poshagovye uprazhneniya dlya sustavov i myshts spiny" Fokhtin V. G.:Eshche Avitsenna schital, chto dvizheniya stol zhe vazhny dlya zdorovya, kak i pishcha. Odnako ne lyubaya pishcha polezna i ne vsyakoe dvizhenie ukreplyaet zdorove. Professiya inzhenera, vysokie dostizheniya v sporte, uvlechenie sportivnoy meditsinoy pomogli Vladimiru Fokhtinu rassmotret problemu ukrepleniya sustavno-myshechnogo apparata na styke etikh oblastey znaniya. Avtorom byla razrabotana unikalnaya lechebnaya gimnastika, osnovannaya na zakonakh biomekhaniki i pravilakh rychaga dlya izmeneniya velichiny myshechnogo soprotivleniya. Takie uprazhneniya dayut vozmozhnost optimalno razvivat myshechnuyu silu, gibkost, vynoslivost i koordinatsiyu dvizheniy, formirovat zdorovuyu osanku, protivostoyat zabolevaniyam oporno-dvigatelnogo apparata, podderzhivat fizicheskuyu formu v techenie dolgogo vremeni bez kardioperegruzok. Biomekhanicheskiy trening pozvolyaet modelirovat prakticheski lyubye rezhimy myshechnoy deyatelnosti, ne pribegaya k pomoshchi kakikh-libo sportivnykh snaryadov. CHitat dalshe
Expected