Усталость, перепады настроения, рассеянность, набор веса, выпадение волос — это лишь часть симптомов, которые наблюдаются у людей с заболеваниями щитовидной железы.Алан Кристиансон — доктор медицинских наук, врач-натуропат, специализирующийся на эндокринологии и заболеваниях щитовидной железы, — убежден, что избавиться от всех этих неприятных симптомов и обратить вспять аутоиммунный тиреоидит можно с помощью изменения рациона и сокращения потребления йода.В этой книге представлена уникальная авторская диета, которая позволяет восстановить работу щитовидной железы всего за четыре недели. Алан Кристиансон разработал план питания, опираясь на новейшие исследования, и включил в него более 65 рецептов, которые подойдут людям с разными пищевыми предпочтениями. Вам не придется сидеть на жесткой диете и отказываться от привычных продуктов — вы будете питаться вкусно, разнообразно и, главное, улучшите свое самочувствие.
Ustalost, perepady nastroeniya, rasseyannost, nabor vesa, vypadenie volos eto lish chast simptomov, kotorye nablyudayutsya u lyudey s zabolevaniyami shchitovidnoy zhelezy.Alan Kristianson doktor meditsinskikh nauk, vrach-naturopat, spetsializiruyushchiysya na endokrinologii i zabolevaniyakh shchitovidnoy zhelezy, ubezhden, chto izbavitsya ot vsekh etikh nepriyatnykh simptomov i obratit vspyat autoimmunnyy tireoidit mozhno s pomoshchyu izmeneniya ratsiona i sokrashcheniya potrebleniya yoda.V etoy knige predstavlena unikalnaya avtorskaya dieta, kotoraya pozvolyaet vosstanovit rabotu shchitovidnoy zhelezy vsego za chetyre nedeli. Alan Kristianson razrabotal plan pitaniya, opirayas na noveyshie issledovaniya, i vklyuchil v nego bolee 65 retseptov, kotorye podoydut lyudyam s raznymi pishchevymi predpochteniyami. Vam ne pridetsya sidet na zhestkoy diete i otkazyvatsya ot privychnykh produktov vy budete pitatsya vkusno, raznoobrazno i, glavnoe, uluchshite svoe samochuvstvie.
