Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор.
В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть. Задача, которую преследовал Алексей Владимирович – научить вас получать удовольствие от полезных продуктов!
Metodika doktora Kovalkova uzhe davno zavoevala doverie mnozhestva lyudey. Sozdannaya Alekseem Vladimirovichem sistema edinstvennaya programma snizheniya vesa, osnovannaya isklyuchitelno na glubokikh meditsinskikh znaniyakh i narabotkakh, no pri etom proverennaya na lichnom opyte: pokhudev na 70 kg, on podderzhivaet formu do sikh por. V etoy knige doktor Kovalkov sobral naibolee prostye v prigotovlenii retsepty, kotorye pod silu dazhe nachinayushchemu kulinaru. S pomoshchyu ego sovetov vy smozhete bez truda prevratit ezhednevnye zavtraki, obedy i uzhiny v nastoyashchiy prazdnik. Okazyvaetsya, sbrasyvat ves mozhno, ne prekrashchaya vkusno est. Zadacha, kotoruyu presledoval Aleksey Vladimirovich nauchit vas poluchat udovolstvie ot poleznykh produktov!
The method of Dr. kovalkova has long won the trust of many people. Created by Alexey Vladimirovich the system is the only weight loss program based solely on deep medical knowledge and experience, but it is checked on personal experience: losing weight at 70 kg, he was in good shape still.
In this book Dr. Kovalkov have collected the most easy to prepare recipes that even the novice cook. Using his advice, you can easily make daily breakfasts, Lunches and dinners into a feast. It turns out that to lose weight you can, without stopping to eat. The objective pursued by Alexey Vladimirovich is to teach you to enjoy healthy food!