Может, хватит уже изнурять себя подсчетом калорий? Вам не кажется, что «правильное» питание завело вас куда-то совсем не туда и что постоянные мысли о еде не имеют ничего общего со здоровьем тела и духа?LCHF-питание даст вам то, в чем вы себе так долго отказывали: сливочное масло, сметану 25%, говядину и 9% творог. И при этом – магия, да! – вы будете стройнеть быстрее и эффективнее, чем на низкокалорийной диете.Сэм Клебанов, Алена и Ирина Виноградовы – первопроходцы и амбассадоры LCHF-питания в России – не понаслышке знают о том, как тяжело бывает бороться с прилипшими килограммами. Они проверили систему на собственном опыте, и в своей книге «Меньше Углеводов – Больше Жиров» собрали, пожалуй, все имеющиеся на данный момент научные знания. Кроме того, в нее включено огромное количество вкусных, полезных, а главное сытных авторских рецептов, которые избавят вас от навязчивых мыслях от еде и стресса от выхода за рамки «нормы калоража». Пять причин купить 1Самое полное руководство по системе питания LCHF, которая помогла постройнеть сотням тысяч человек. 2Эффективность LCHF доказана научно, в книге приведены ссылки на новейшие исследования. 376 эксклюзивных рецептов, от основных блюд до выпечки, разработаны специально для этого издания. 4Больше не придется считать калории, пропускать приемы пищи и испытывать стресс при виде пирожных. 5Бонус LCHF-питания — здоровые волосы, ногти и кожа, бодрость и укрепление иммунитета.
Mozhet, khvatit uzhe iznuryat sebya podschetom kaloriy? Vam ne kazhetsya, chto pravilnoe pitanie zavelo vas kuda-to sovsem ne tuda i chto postoyannye mysli o ede ne imeyut nichego obshchego so zdorovem tela i dukha?LCHF-pitanie dast vam to, v chem vy sebe tak dolgo otkazyvali: slivochnoe maslo, smetanu 25%, govyadinu i 9% tvorog. I pri etom magiya, da! vy budete stroynet bystree i effektivnee, chem na nizkokaloriynoy diete.Sem Klebanov, Alena i Irina Vinogradovy pervoprokhodtsy i ambassadory LCHF-pitaniya v Rossii ne ponaslyshke znayut o tom, kak tyazhelo byvaet borotsya s prilipshimi kilogrammami. Oni proverili sistemu na sobstvennom opyte, i v svoey knige Menshe Uglevodov Bolshe ZHirov sobrali, pozhaluy, vse imeyushchiesya na dannyy moment nauchnye znaniya. Krome togo, v nee vklyucheno ogromnoe kolichestvo vkusnykh, poleznykh, a glavnoe sytnykh avtorskikh retseptov, kotorye izbavyat vas ot navyazchivykh myslyakh ot ede i stressa ot vykhoda za ramki normy kalorazha. Pyat prichin kupit 1Samoe polnoe rukovodstvo po sisteme pitaniya LCHF, kotoraya pomogla postroynet sotnyam tysyach chelovek. 2Effektivnost LCHF dokazana nauchno, v knige privedeny ssylki na noveyshie issledovaniya. 376 eksklyuzivnykh retseptov, ot osnovnykh blyud do vypechki, razrabotany spetsialno dlya etogo izdaniya. 4Bolshe ne pridetsya schitat kalorii, propuskat priemy pishchi i ispytyvat stress pri vide pirozhnykh. 5Bonus LCHF-pitaniya zdorovye volosy, nogti i kozha, bodrost i ukreplenie immuniteta.
