В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.Книга также издавалась под названием «Йога для начинающих».В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
V nashi dni yoga shagnula daleko za predely Indii, postepenno zavoevyvaya ves mir. V techenie mnogikh desyatiletiy interes k ney rastet u lyudey raznykh narodov i kultur, ponimayushchikh, chto praktika yogi sposobna vernut i vosstanovit fizicheskoe i dushevnoe zdorove. Podrobnoe opisanie asan, chetkie instruktsii, spetsialno sostavlennyy kompleks idealny dlya tekh, kto khochet stat silnee, zdorovee, ustoychivee k trudnostyam, no boitsya, chto emu ne khvatit na eto vremeni. Poprobuyte s pomoshchyu etoy knigi pozanimatsya khotya by neskolko dney podryad. Ochen skoro vy oshchutite priliv novykh sil i smozhete spravitsya s zadachami, kotorye do etogo kazalis nevypolnimymi.Kniga takzhe izdavalas pod nazvaniem Yoga dlya nachinayushchikh.V formate pdf A4 sokhranen izdatelskiy dizayn.
In our days, yoga has stepped far beyond the borders of India, gradually conquering the whole world. For many decades, interest is increasing among people of different Nations and cultures, who understand that the practice of yoga is able to return and restore the physical and mental health. Detailed description of asanas, clear instructions, tailor-made complex is ideal for those who want to become stronger, healthier, more resistant to challenges, but fears that he will not have enough time for this. Try using this book to work out at least a few days in a row. Very soon you will feel revitalised and will be able to cope with the tasks that seemed impossible.
Expected