Среди множества диет одной из самых аффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем — в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.
Sredi mnozhestva diet odnoy iz samykh affektivnykh i ne prichinyayushchikh vreda zdorovyu yavlyaetsya paleodieta. Nachav est vkusnuyu i poleznuyu pishchu, vy vernetes k svoemu normalnomu vesu i izbavites ot mnozhestva khronicheskikh bolezney tsivilizatsii: serdechno-sosudistykh narusheniy i zabolevaniy metabolicheskogo sindroma. Eta kniga rasskazyvaet ne tolko o diete, no i ob obraze zhizni, kotoryy prednaznachen nam samoy prirodoy. Paleodieta polezna vsem v ney vy naydete rekomendatsii po produktam, fizicheskim uprazhneniyam, a takzhe bolee 100 retseptov zdorovoy i vkusnoy pishchi i tri podrobnykh 6-nedelnykh plana pitaniya. Pitayas podobno nashim predkam v kamennom veke, vy navsegda izbavites ot mnogikh problem so zdorovem i lishnim vesom.
Top diets one of the most affective and not harmful to health is paleodiet. Began to eat tasty and healthy food, you will return to your normal weight and get rid of many chronic "diseases of civilization": cardiovascular disorders and diseases of the metabolic syndrome. This book tells not only about diet but also about lifestyle intended for us by nature. Paleodiet useful all — in it you will find tips on foods, exercise, and more than 100 recipes for healthy and delicious food and three detailed 6-week meal plan. Eating like our ancestors in the stone age, you'll get rid of many health problems and excess weight.
