Для того чтобы быть здоровым, нужно не так много: правильное питание, несколько простых упражнений, настрой. Именно об этих составляющих здоровья расскажет автор книги - журналист Майя Гогулан. Это рассказ человека, который сам прошел через болезнь и смог найти выход. Система здоровья японского инженера Кацудзо Ниши помогла встать на ноги Майе Гогулан, а ее книги помогли уже сотням людей в нашей стране и за рубежом познакомиться с этой системой и также обрести здоровье. В книге вы найдете описание упражнений Ниши, подробные советы по подбору продуктов и режиму питания, рецепты лечения некоторых заболеваний, советы по поддержанию психического здоровья и правильного настроя. Особая глава книги посвящена исцелению онкологических больных.
Dlya togo chtoby byt zdorovym, nuzhno ne tak mnogo: pravilnoe pitanie, neskolko prostykh uprazhneniy, nastroy. Imenno ob etikh sostavlyayushchikh zdorovya rasskazhet avtor knigi - zhurnalist Mayya Gogulan. Eto rasskaz cheloveka, kotoryy sam proshel cherez bolezn i smog nayti vykhod. Sistema zdorovya yaponskogo inzhenera Katsudzo Nishi pomogla vstat na nogi Maye Gogulan, a ee knigi pomogli uzhe sotnyam lyudey v nashey strane i za rubezhom poznakomitsya s etoy sistemoy i takzhe obresti zdorove. V knige vy naydete opisanie uprazhneniy Nishi, podrobnye sovety po podboru produktov i rezhimu pitaniya, retsepty lecheniya nekotorykh zabolevaniy, sovety po podderzhaniyu psikhicheskogo zdorovya i pravilnogo nastroya. Osobaya glava knigi posvyashchena istseleniyu onkologicheskikh bolnykh.
