Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква E, каким должен быть срок хранения у хорошего йогурта и каково допустимое содержание глутамата натрия в продуктах? Как правильно выбрать полезные для здоровья и похудения продукты? Стоит ли избегать пальмового масла? На эти и не только вопросы вы найдете ответы в книге Alena Rightfood "Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов"!Книга от популярного фуд-блогера, специалиста по рациональному питанию и пищевому поведению, нутрициолога и эксперта по составам и качеству продуктов. Это руководство научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом. Ведь мы – то, что мы едим!
Kazhdyy iz nas stoyal odnazhdy pered vitrinoy v supermarkete i pytalsya vspomnit, chto znachat eti zagadochnye nadpisi na etiketkakh. Kak ponyat, chto skryvaet pod soboy bukva E, kakim dolzhen byt srok khraneniya u khoroshego yogurta i kakovo dopustimoe soderzhanie glutamata natriya v produktakh? Kak pravilno vybrat poleznye dlya zdorovya i pokhudeniya produkty? Stoit li izbegat palmovogo masla? Na eti i ne tolko voprosy vy naydete otvety v knige Alena Rightfood "Smotri, chto ty esh. Rukovodstvo po sostavam produktov"!Kniga ot populyarnogo fud-blogera, spetsialista po ratsionalnomu pitaniyu i pishchevomu povedeniyu, nutritsiologa i eksperta po sostavam i kachestvu produktov. Eto rukovodstvo nauchit vybirat produkty soznatelno, a eto nepremenno povysit kachestvo zhizni v tselom. Ved my to, chto my edim!
