"В этот раз точно похудею!" - сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.Как сбросить лишний вес? С чего начать похудение? Какие продукты нужно убрать из рациона?В своей книге «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий» Денис Маркелов дает ответы на эти и многие другие вопросы, которые волнуют каждого худеющего.Вы поймете, что есть, чтобы похудеть. Узнаете, почему вес стоит на месте и как разогнать метаболизм. Сможете избавиться от лишних килограммов быстро и легко и удерживать желаемый вес долгие годы.
"V etot raz tochno pokhudeyu!" - skolko raz vy davali sebe takoe obeshchanie? I skolko raz povtoryalas istoriya: zhestkie diety, iznuryayushchie trenirovki i neizbezhnyy sryv, a s nim i vernuvshiesya kilogrammy.A chto esli mozhno khudet po-drugomu? Sytno est, ne zanimatsya sportom, esli ne khochetsya, balovat sebya lyubimymi vkusnostyami (dazhe kaloriynymi, zhirnymi i sladkimi) i ne tolko dostignut idealnogo vesa, no i sokhranit ego na vsyu zhizn?Otbrosiv vse ustarevshie metody, mify i sueveriya, Denis Markelov sozdal prostuyu sistemu, blagodarya kotoroy sam sbrosil 100 kilogrammov i pomog desyatkam tysyach svoikh podopechnykh uvidet na vesakh zhelannuyu tsifru.Vy naydete otvety na voprosy, kotorye voznikayut u kazhdogo khudeyushchego, poluchite motivatsiyu, podderzhku i smozhete dobitsya togo tela, o kotorom vsegda mechtali.Kak sbrosit lishniy ves? S chego nachat pokhudenie? Kakie produkty nuzhno ubrat iz ratsiona?V svoey knige Soli, zhar, stroyney. Telo tvoey mechty bez diet, sporta i podscheta kaloriy Denis Markelov daet otvety na eti i mnogie drugie voprosy, kotorye volnuyut kazhdogo khudeyushchego.Vy poymete, chto est, chtoby pokhudet. Uznaete, pochemu ves stoit na meste i kak razognat metabolizm. Smozhete izbavitsya ot lishnikh kilogrammov bystro i legko i uderzhivat zhelaemyy ves dolgie gody.
