Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано.
Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами.
В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле.
Завтра начинается сегодня!
Vse my privykli dumat: chtoby byt privlekatelnym i polnym sil, nuzhno dolgo i muchitelno trenirovatsya. CHto zhir nachinaet ukhodit minimum posle 20 minut trenirovki. CHto est uglevody vredno, a na noch i vovse protivopokazano. Sistema uprazhneniy SUPER 5 Aleksandra Mironenko, trenera, professionalnogo sportsmena iz olimpiyskoy semi, razvenchaet ustarevshie predstavleniya i otkroet dorogu v novuyu zhizn. ZHizn, v kotoroy imet garmonichnoe telo i otlichno chuvstvovat sebya, treniruyas vsego 5 minut v den. Vo vremya trenirovki nuzhno otdykhat. A na noch neobkhodimo zagruzitsya poleznymi uglevodami. V osnovu SUPER 5 legli luchshie klassicheskie i sovremennye metodiki. Teper oni dostupny kazhdomu vsem vozrastam i urovnyam podgotovki. SUPER 5 eto novaya era dlya tekh, kto gotov osushchestvit svoyu mechtu o krasivom, zdorovom tele. Zavtra nachinaetsya segodnya!
We all used to think that in order to be attractive and full of energy, need long and hard to train. That fat starts to go away after at least 20 minutes of exercise. That eating carbs is bad, and at night – and does contraindicated.
Exercises SUPER 5 Alexander Mironenko, coach, professional athlete from the Olympic family, to debunk outdated notions and open the way to a new life. A life in which to have a harmonious body and feel great, exercising just 5 minutes a day. During exercise, need to rest. And at night you need to boot useful carbohydrates.
The basis of the SUPER 5 went to the best classic and modern techniques. Now they are available to everyone – all ages and levels of training. SUPER 5 is a new era for those who are ready to realize your dream of a beautiful, healthy body.
Tomorrow begins today!
