Эта аудиокнига - долгожданное событие для всех последователей системы "Минус 60", самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное "дополненное и обновленное" издание главной книги о системе.
Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели, слушатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему "Минус 60" и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И, конечно, в аудиокниге есть новые success stories ("истории успеха") тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты, как поможет и вам.
Eta audiokniga - dolgozhdannoe sobytie dlya vsekh posledovateley sistemy "Minus 60", samoy populyarnoy sistemy pokhudeniya v Rossii za poslednie pyat let, kotoruyu otsenili uzhe bolee trekh millionov pokhudevshikh. Eto ne obychnoe "dopolnennoe i obnovlennoe" izdanie glavnoy knigi o sisteme. Ekaterina Mirimanova, avtor sistemy, pokhudevshaya s ee pomoshchyu na 60 kilogrammov i do sikh por sokhranyayushchaya velikolepnuyu formu, polnostyu perepisala svoyu pervuyu knigu s uchetom opyta etikh proshedshikh pyati let. Ona uchla samye aktualnye voprosy, kotorye zadayut ey chitateli, slushateli i posetiteli ee sayta, i proanalizirovala tipichnye oshibki, kotorye sovershayut khudeyushchie. Sushchestvenno pererabotala psikhologicheskuyu chast, vklyuchiv svoi novye narabotki, obnovila kompleks uprazhneniy, absolyutno po-drugomu predstavila glavu o pitanii. Teper pereyti na sistemu "Minus 60" i khudet po ney stalo prosto i udobno, kak nikogda. Osnovnye pravila i spiski produktov mozhno vyrezat i vsegda nosit s soboy (ili povesit na vidnom meste). I, konechno, v audioknige est novye success stories ("istorii uspekha") tekh, komu sistema pomogla obresti figuru ikh mechty, kak pomozhet i vam.
This audiobook is a long - awaited event for all the followers of the system "Minus 60", the most popular slimming system in Russia over the past five years, which is estimated more than three million short. This is not the usual "expanded and updated" edition of the Ledger about the system.
Catherine Mirimanova, the author of the system, thinner with it at 60 pounds and still retains a great shape, completely rewrote his first book based on the experience of these past five years. It took into account the most pressing questions asked by her readers, listeners and visitors to its website and analyzed the typical mistakes that dieters make. Significantly reworked the psychological part, including its new developments, updated set of exercises, completely different introduced the Chapter on nutrition. Now go to the system "Minus 60" and weight it has become easy and convenient like never. Basic rules and product listings can be cut out and carried with you (or hang in a prominent place). And, of course, the audiobook is new success stories ("success stories") those who helped to find the figure of their dreams how will help you.
Expected