Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим — ей удалось сбросить 60 килограммов за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное — захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.Читает автор книги, Екатерина Мериманова.Примерное время звучания: 5 часов.
Ideya napisaniya etoy knigi rodilas ne srazu. Snachala u ee avtora, Ekateriny Mirimanovoy, byla tsel prosto pokhudet. Inogda ey prikhodilos tyazhelo, ved ona uchilas na svoikh sobstvennykh oshibkakh, no rezultat okazalsya potryasayushchim ey udalos sbrosit 60 kilogrammov za poltora goda bez ispolzovaniya spetsialnykh dobavok i ne pribegaya k pomoshchi plasticheskikh khirurgov. Razrabotannaya Ekaterinoy spetsialnaya sistema "Minus 60" okazalas nastolko effektivna, chto ona zakhotela podelitsya svoim opytom s drugimi zhelayushchimi obresti stroynuyu figuru, v rezultate chego poyavilas i eta kniga. Sledovanie etoy sisteme ne potrebuet ot vas kolossalnykh usiliy. V knige privedeny tolko te rekomendatsii, kotorye vy v sostoyanii vypolnit: i fizicheski, i moralno. Glavnoe zakhotet izmenit sebya i svoyu zhizn, i rezultat zastavit udivitsya i okruzhayushchikh, i vas samikh.CHitaet avtor knigi, Ekaterina Merimanova.Primernoe vremya zvuchaniya: 5 chasov.
The idea of writing this book was born immediately. First, its author, Catherine Mirimanova, the goal was just to lose weight. She sometimes had a hard, because she learned from their own mistakes, but the result was awesome — she managed to lose 60 pounds in a year and a half without special additives and without the help of plastic surgeons. Designed by Catherine special system Minus 60" was so effective that she wanted to share her experience with others wanting to find a slim figure, with the result that there was this book. The adherence to this system do not require a huge effort. The book contains only those recommendations that you're able to perform both physically and mentally. The main thing — to want to change themselves and their lives, and the result will make surprise and to others, and yourself.The author reads the book, Catherine Mirimanova.Approximate time: 5 hours.
Expected