Нет простого набора инструкций о том, как оставаться в здравом уме, но если вы хотите обойти эмоциональные трудности и стать чуть счастливее, психотерапевт Филиппа Перри поможет разобраться в себе.Вы научитесь управлять своей жизнью, развивая:• внутреннее спокойствие;• саморефлексию;• способность быть притягательным;• вызывать эмпатию.«Автор показывает, что “сохранить здравый ум” — это не только о том, как быть нормальным, а скорее “как сохранять гибкость в условиях хаоса”». — The Economist, Books of the YearФилиппа Перри — автор с 20-летним опытом в коучинге и психотерапии, колумнист Psychologies Magazine, работает с The Guardian, Observer и BBC. Книга научит держать себя в руках при любых обстоятельствах, сохранять гармонию, спокойствие и «гибкость в условиях хаоса».
Net prostogo nabora instruktsiy o tom, kak ostavatsya v zdravom ume, no esli vy khotite oboyti emotsionalnye trudnosti i stat chut schastlivee, psikhoterapevt Filippa Perri pomozhet razobratsya v sebe.Vy nauchites upravlyat svoey zhiznyu, razvivaya: vnutrennee spokoystvie; samorefleksiyu; sposobnost byt prityagatelnym; vyzyvat empatiyu.Avtor pokazyvaet, chto sokhranit zdravyy um eto ne tolko o tom, kak byt normalnym, a skoree kak sokhranyat gibkost v usloviyakh khaosa. The Economist, Books of the YearFilippa Perri avtor s 20-letnim opytom v kouchinge i psikhoterapii, kolumnist Psychologies Magazine, rabotaet s The Guardian, Observer i BBC. Kniga nauchit derzhat sebya v rukakh pri lyubykh obstoyatelstvakh, sokhranyat garmoniyu, spokoystvie i gibkost v usloviyakh khaosa.