О книгеЛегендарная система agile-планирования "Космос" от Катерины Ленгольд в новом формате.Этот ежедневник помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:Постановка целей на 9-недельный спринтФормирование полезных привычекПланирование дня 30-минутными блокамиЕжедневная рефлексия (ведение журнала)Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.Как пользоваться?Важно каждый день работать с системой планирования. Формат простой и интуитивно понятный:Три цели на 9-недельный спринтТрекинг полезных привычекЕженедельный мониторинг прогрессаПланирование дня 30-минутными блокамиТри приоритетные задачи дняЖурнал достижений и благодарностиЧем отличается от первой и второй версии "Космоса"?Ежедневник без полей - больше места для записейРитуалы (утренний и вечерний)Расписание идеальной недели: теперь на одном развороте. Удобно заполнять!Намного более удобное расположение материала: обзор спринта в начале, а за ним развороты с обзором недели и её расписанием.Расписание дня отдельно от ключевых и второстепенных задач недели (больше места!)Список дел на неделю с привязкой к целям спринтаКраткая инструкция для каждого блокаНовый удобный формат 3-х тетрадей: носи с собой только текущий спринтБольше места для записей и страницы для заметок в концеВся неделя на разворотеТрекер отслеживания физической активности, потребление жидкости и сна привязаны к расписанию дняВидеоинструкция с примерами заполненияПочему 9 недель?Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год.Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать "давление дедлайна", чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать.В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно.Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта - оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель.Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планнера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли, так как процесс становится автоматическим.На каждый спринт вы будете выбирать новые привычки для внедрения - и с помощью планнера их закреплять навсегда, делая автоматическими.Для когоЭтот ежедневник подойдет специалистам, менеджерам, студентам, собственникам бизнеса, руководителям и всем, кто решил достигать своих целей.От автораПривет! Меня зовут Катерина Ленгольд.В 14 лет я поступила в институт. В 20 основала технологический стартап, а в 23 продала его и стала самым молодым вице-президентом калифорнийской аэрокосмической компании. Чтобы справиться с огромным объемом задач и не потерять себя в бесконечной гонке за успехом, я создала систему планирования "Космос", которой сейчас пользуется более 100 000 человек по всему миру.В основе "Космоса" лежит методология agile. Ее принято использовать для разработки программ, но я решила встроить систему в личное планирование. Смысл в том, чтобы вместо долгосрочных планов, ставить себе цели на 9-недельные спринты. Это помогает сохранять гибкость, мотивацию и баланс.Об автореКатерина Ленгольд - автор книги "Космос. Agile-ежедневник для личного развития. Темные обложки"Катерина Ленгольд - серийный предприниматель, инвестор, экс-вице-президент по развитию бизнеса в компании Astro Digital. Выпускница МИФИ, ВШЭ, Сколтеха и MIT. Является самым молодым вице-президентом в индустрии. Живет в Калифорнии.В 14 лет поступила в университет, в 20 - основала свой первый технологический стартап, в 23 - продала его калифорнийской спутниковой компании и стала самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии. А сейчас занимается венчурными инвестициями и помогает людям найти деньги на свои стартапы.У Катерины за плечами пять высших образований ведущих университетов мира и место в рейтингах "Топ-100 Лидеров Будущего" и списке "Молодых и перспективных" по версии РБК, а также сотне лучших инноваторов России.Своим примером Катерина Ленгольд доказала, что карьерный успех не помеха личному счастью, а в рабочей суматохе можно и нужно оставаться внимательным к окружающим, себе и своим потребностям.
O knigeLegendarnaya sistema agile-planirovaniya "Kosmos" ot Kateriny Lengold v novom formate.Etot ezhednevnik pomog 23-letney devushke stat samym molodym vitse-prezidentom v mirovoy aerokosmicheskoy industrii i spravitsya so vsemi vazhnymi i srochnymi delami.Sistema planirovaniya Kateriny Lengold sostoit iz chetyrekh osnovnykh elementov:Postanovka tseley na 9-nedelnyy sprintFormirovanie poleznykh privychekPlanirovanie dnya 30-minutnymi blokamiEzhednevnaya refleksiya (vedenie zhurnala)Zatraty vremeni minimalny. V srednem na postanovku tseley ukhodit okolo 30 minut, eshche stolko zhe na analiz rezultatov (raz v 9 nedel). Plyus ezhednevno vy budete tratit v obshchey slozhnosti 15 minut na planirovanie dnya, fiksirovanie privychek i vechernyuyu refleksiyu.Kak polzovatsya?Vazhno kazhdyy den rabotat s sistemoy planirovaniya. Format prostoy i intuitivno ponyatnyy:Tri tseli na 9-nedelnyy sprintTreking poleznykh privychekEzhenedelnyy monitoring progressaPlanirovanie dnya 30-minutnymi blokamiTri prioritetnye zadachi dnyaZHurnal dostizheniy i blagodarnostiCHem otlichaetsya ot pervoy i vtoroy versii "Kosmosa"?Ezhednevnik bez poley - bolshe mesta dlya zapiseyRitualy (utrenniy i vecherniy)Raspisanie idealnoy nedeli: teper na odnom razvorote. Udobno zapolnyat!Namnogo bolee udobnoe raspolozhenie materiala: obzor sprinta v nachale, a za nim razvoroty s obzorom nedeli i eye raspisaniem.Raspisanie dnya otdelno ot klyuchevykh i vtorostepennykh zadach nedeli (bolshe mesta!)Spisok del na nedelyu s privyazkoy k tselyam sprintaKratkaya instruktsiya dlya kazhdogo blokaNovyy udobnyy format 3-kh tetradey: nosi s soboy tolko tekushchiy sprintBolshe mesta dlya zapisey i stranitsy dlya zametok v kontseVsya nedelya na razvoroteTreker otslezhivaniya fizicheskoy aktivnosti, potreblenie zhidkosti i sna privyazany k raspisaniyu dnyaVideoinstruktsiya s primerami zapolneniyaPochemu 9 nedel?Vy navernyaka probovali stavit sebe tseli na god vpered. Vydumyvat million sverkhzadach na blizhayshie 12 mesyatsev pod Novyy god.Psikhologi i neyrofiziologi utverzhdayut, chto dolgosrochnoe planirovanie pochti nikogda ne rabotaet. Po statistike plany na god s treskom provalivayutsya v 80% sluchaev. Nashemu mozgu neobkhodimo chuvstvovat "davlenie dedlayna", chtoby prekratit prokrastinatsiyu i nachat deystvovat.V rezultate eksperimentov avtora samym podkhodyashchim gorizontom okazalsya 9-nedelnyy sprint. Ideya sprintov lezhit v osnove metodologii gibkoy razrabotki Scrum, pozvolyayushchey kompaniyam razrabatyvat programmnoe obespechenie bystro i regulyarno.Lichnoe planirovanie malo chem otlichaetsya ot razrabotki PO, i iterativnyy podkhod so sprintami okazyvaetsya vesma kstati. Vmesto togo, chtoby stavit pered soboy ogromnye zadachi na god vpered, vy fokusiruetes na konkretnykh, otnositelno nebolshikh zadachakh. V kontse sprinta - otsenivaete rezultaty, delaete rabotu nad oshibkami i vybiraete vektor dvizheniya na sleduyushchie 9 nedel.Nesmotrya na vazhnost pravilnogo tselepolaganiya, avtor etogo plannera uverena, chto nichto tak ne vliyaet na nash uspekh v zhizni, kak privychki. Ezhednevnoe povtorenie odnogo i togo zhe deystviya perestraivaet neyronnye svyazi v nashem mozge, i s kazhdym razom nam trebuetsya vse menshe sily voli, tak kak protsess stanovitsya avtomaticheskim.Na kazhdyy sprint vy budete vybirat novye privychki dlya vnedreniya - i s pomoshchyu plannera ikh zakreplyat navsegda, delaya avtomaticheskimi.Dlya kogoEtot ezhednevnik podoydet spetsialistam, menedzheram, studentam, sobstvennikam biznesa, rukovoditelyam i vsem, kto reshil dostigat svoikh tseley.Ot avtoraPrivet! Menya zovut Katerina Lengold.V 14 let ya postupila v institut. V 20 osnovala tekhnologicheskiy startap, a v 23 prodala ego i stala samym molodym vitse-prezidentom kaliforniyskoy aerokosmicheskoy kompanii. CHtoby spravitsya s ogromnym obemom zadach i ne poteryat sebya v beskonechnoy gonke za uspekhom, ya sozdala sistemu planirovaniya "Kosmos", kotoroy seychas polzuetsya bolee 100 000 chelovek po vsemu miru.V osnove "Kosmosa" lezhit metodologiya agile. Ee prinyato ispolzovat dlya razrabotki programm, no ya reshila vstroit sistemu v lichnoe planirovanie. Smysl v tom, chtoby vmesto dolgosrochnykh planov, stavit sebe tseli na 9-nedelnye sprinty. Eto pomogaet sokhranyat gibkost, motivatsiyu i balans.Ob avtoreKaterina Lengold - avtor knigi "Kosmos. Agile-ezhednevnik dlya lichnogo razvitiya. Temnye oblozhki"Katerina Lengold - seriynyy predprinimatel, investor, eks-vitse-prezident po razvitiyu biznesa v kompanii Astro Digital. Vypusknitsa MIFI, VSHE, Skoltekha i MIT. YAvlyaetsya samym molodym vitse-prezidentom v industrii. ZHivet v Kalifornii.V 14 let postupila v universitet, v 20 - osnovala svoy pervyy tekhnologicheskiy startap, v 23 - prodala ego kaliforniyskoy sputnikovoy kompanii i stala samym molodym vitse-prezidentom v mirovoy aerokosmicheskoy industrii. A seychas zanimaetsya venchurnymi investitsiyami i pomogaet lyudyam nayti dengi na svoi startapy.U Kateriny za plechami pyat vysshikh obrazovaniy vedushchikh universitetov mira i mesto v reytingakh "Top-100 Liderov Budushchego" i spiske "Molodykh i perspektivnykh" po versii RBK, a takzhe sotne luchshikh innovatorov Rossii.Svoim primerom Katerina Lengold dokazala, chto karernyy uspekh ne pomekha lichnomu schastyu, a v rabochey sumatokhe mozhno i nuzhno ostavatsya vnimatelnym k okruzhayushchim, sebe i svoim potrebnostyam.
Expected