О книгеПодробное описание тренировок и образа жизни Брюса Ли, истории и факты, которые удалось собрать по оставшимся записям спортсмена или воспоминаниям близких.Брюс Ли в своих тренировках использовал системный подход:Стремиться к новым высотам фитнеса и здоровья.Выяснить наилучшие способы достижения поставленных целей.Использовать научный подход в реализации новых методик, фиксируя прогресс и при необходимости внося корректировку.В системе тренировок Брюса не было ничего случайного, и ему не повезло родиться с "удачными" физическими данными. Самым главным, что он вкладывал в осуществление своей мечты, были ум и пытливость, самоотдача и упорство, концентрация.Путь, который избрал Брюс для достижения высшей физической формы, составляет основное содержание этой книги. Она отражает его способ постижения боевых искусств. Боевое искусство Брюса, джиткундо, - это всеобъемлющий подход к проживанию жизни на пике ее потенциала. Оно естественным образом включает физическое развитие тела для максимального использования его возможностей. Будет уместным определить путь Брюса в его искусстве как путь достижения наивысшей формы функциональной красоты.Перефразируя слова Аристотеля, исключительным признаком глубокого познания является сила обучения. Читатель этой книги сможет убедиться в том, что Брюс обладал глубоким познанием того, как развить физическую форму и как тренировать ее. Понять его метод гораздо более важно, чем детально изучать инструкции тренировок, описанные в этой книге.Для кого эта книгаДля всех, кто интересуется боевыми искусствами, философией, творчеством Брюса Ли.Об автореБрюс Ли (1940-1973) - непревзойденный мастер и популяризатор боевых искусств, постановщик боевых сцен, актёр, режиссер.Брюс родился в семье актёра. Когда Брюсу не было еще и года, он снялся в своем первом фильме - в роли девочки-младенца. Позже из-за того, что Брюс был довольно неприметным и слабым ребенком, его снимали, в основном, в роли "трудного" подростка.В подростковом возрасте Ли начинает брать уроки танцев ча-ча-ча и изучать кунг-фу. В этом он оказывается поистине талантливым учеником: Брюс поразил своего учителя тем, что всего за три дня сумел освоить технику тайцзицюань. Позднее Брюс изучает бокс, джиу-джитсу и дзюдо. На основе полученных знаний он разрабатывает собственный стиль джиткундо. С тех пор и до самой смерти Брюс совершенствовал стиль джиткундо, постоянно тренировался и активно популяризировал боевые искусства.В 1971 году он получает главную роль в фильме "Большой босс", который имел ошеломляющий успех. Всего Брюс Ли успел сняться в 36 фильмах.Его книга "Путь опережающего кулака", которая вышла в 1975 году и стала бестселлером, рассказывает не только о техниках боя, но и передает философию жизни человека, который упорно шел по своему пути и добился успеха.Составитель Джон Литтл.
O knigePodrobnoe opisanie trenirovok i obraza zhizni Bryusa Li, istorii i fakty, kotorye udalos sobrat po ostavshimsya zapisyam sportsmena ili vospominaniyam blizkikh.Bryus Li v svoikh trenirovkakh ispolzoval sistemnyy podkhod:Stremitsya k novym vysotam fitnesa i zdorovya.Vyyasnit nailuchshie sposoby dostizheniya postavlennykh tseley.Ispolzovat nauchnyy podkhod v realizatsii novykh metodik, fiksiruya progress i pri neobkhodimosti vnosya korrektirovku.V sisteme trenirovok Bryusa ne bylo nichego sluchaynogo, i emu ne povezlo roditsya s "udachnymi" fizicheskimi dannymi. Samym glavnym, chto on vkladyval v osushchestvlenie svoey mechty, byli um i pytlivost, samootdacha i uporstvo, kontsentratsiya.Put, kotoryy izbral Bryus dlya dostizheniya vysshey fizicheskoy formy, sostavlyaet osnovnoe soderzhanie etoy knigi. Ona otrazhaet ego sposob postizheniya boevykh iskusstv. Boevoe iskusstvo Bryusa, dzhitkundo, - eto vseobemlyushchiy podkhod k prozhivaniyu zhizni na pike ee potentsiala. Ono estestvennym obrazom vklyuchaet fizicheskoe razvitie tela dlya maksimalnogo ispolzovaniya ego vozmozhnostey. Budet umestnym opredelit put Bryusa v ego iskusstve kak put dostizheniya naivysshey formy funktsionalnoy krasoty.Perefraziruya slova Aristotelya, isklyuchitelnym priznakom glubokogo poznaniya yavlyaetsya sila obucheniya. CHitatel etoy knigi smozhet ubeditsya v tom, chto Bryus obladal glubokim poznaniem togo, kak razvit fizicheskuyu formu i kak trenirovat ee. Ponyat ego metod gorazdo bolee vazhno, chem detalno izuchat instruktsii trenirovok, opisannye v etoy knige.Dlya kogo eta knigaDlya vsekh, kto interesuetsya boevymi iskusstvami, filosofiey, tvorchestvom Bryusa Li.Ob avtoreBryus Li (1940-1973) - neprevzoydennyy master i populyarizator boevykh iskusstv, postanovshchik boevykh stsen, aktyer, rezhisser.Bryus rodilsya v seme aktyera. Kogda Bryusu ne bylo eshche i goda, on snyalsya v svoem pervom filme - v roli devochki-mladentsa. Pozzhe iz-za togo, chto Bryus byl dovolno neprimetnym i slabym rebenkom, ego snimali, v osnovnom, v roli "trudnogo" podrostka.V podrostkovom vozraste Li nachinaet brat uroki tantsev cha-cha-cha i izuchat kung-fu. V etom on okazyvaetsya poistine talantlivym uchenikom: Bryus porazil svoego uchitelya tem, chto vsego za tri dnya sumel osvoit tekhniku taytszitsyuan. Pozdnee Bryus izuchaet boks, dzhiu-dzhitsu i dzyudo. Na osnove poluchennykh znaniy on razrabatyvaet sobstvennyy stil dzhitkundo. S tekh por i do samoy smerti Bryus sovershenstvoval stil dzhitkundo, postoyanno trenirovalsya i aktivno populyariziroval boevye iskusstva.V 1971 godu on poluchaet glavnuyu rol v filme "Bolshoy boss", kotoryy imel oshelomlyayushchiy uspekh. Vsego Bryus Li uspel snyatsya v 36 filmakh.Ego kniga "Put operezhayushchego kulaka", kotoraya vyshla v 1975 godu i stala bestsellerom, rasskazyvaet ne tolko o tekhnikakh boya, no i peredaet filosofiyu zhizni cheloveka, kotoryy uporno shel po svoemu puti i dobilsya uspekha.Sostavitel Dzhon Littl.
Expected