О книгеЗнаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Что мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования? Что мужчины и женщины воспринимают реальность и принимают решения совсем по-разному?Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации.Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Например, каждые 10 минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать информацию: и автор сам умело использует это правило, иллюстрируя свою книгу историями и примерами.Прочитав эту книгу, вы узнаете:как сон и стресс влияют на наш мозг;как мы обучаемся;что мультизадачность - это миф;как физические и интеллектуальные упражнения снижают риск болезней;почему новая информация быстро забывается и как этого избежать.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет жить и работать эффективнее.Фишка книгиСочетание научно-популярной тематики и пособия по личному развитию.Об автореДжон Медина - молекулярный биолог-эволюционист, занимающийся изучением генов, участвующих в развитии мозга. Трижды признавался лучшим преподавателем в различных университетах США. Директор Центра изучения мозга при Тихоокеанском университете Сиэтла, руководитель отделения биоинженерии медицинской школы при университете Вашингтона. Автор семи книг.Большую часть своей карьеры он работал личным консультантом в области научных исследований, а начал свою деятельность с изучения психического здоровья сотрудников фармацевтической отрасли.Медина всегда восхищался тем, как мозг воспринимает и обрабатывает информацию. Как мужа и отца двух сыновей его интересовало, как наука о мозге может повлиять на методику обучения детей. Помимо проведения исследований, консультаций и преподавательской деятельности Медина посвящает свое время общению с общественными деятелями, бизнесменами и медицинскими работниками, руководителями школ и некоммерческих организаций.Медина работал консультантом при Комитете по вопросам образования и труда США и постоянным представителем по вопросам отношений между наукой неврологией и системой образования. В 2004 году Медина стал аффилированным научным сотрудником Национальной академии инженерии.В своей книге "Правила мозга" Джон в доступной форме рассказывает об основных принципах работы мозга, которые стоит знать не только родителям и детям, но и управленцам.4-е издание.
O knigeZnaete li vy, chto 26 minut sna mogut povysit vashu proizvoditelnost na 34%? CHto mozg vo sne ne prekrashchaet svoyu deyatelnost i byvaet dazhe aktivnee, chem v periody bodrstvovaniya? CHto muzhchiny i zhenshchiny vosprinimayut realnost i prinimayut resheniya sovsem po-raznomu?My ochen malo znaem o tom, kak funktsioniruet nash mozg, i ne uchityvaem osobennosti ego raboty v nashey povsednevnoy zhizni i professionalnoy deyatelnosti. Mezhdu tem takoe znanie mozhet pomoch nam rabotat produktivnee, bolshe zapominat, luchshe uchitsya i provodit effektivnye peregovory i prezentatsii.Professor Dzhon Medina sformuliroval 12 printsipov raboty mozga, kazhdyy iz kotorykh my mozhem ispolzovat v povsednevnoy zhizni. Naprimer, kazhdye 10 minut mozgu nuzhen nebolshoy pereryv, chtoby dalshe vosprinimat informatsiyu: i avtor sam umelo ispolzuet eto pravilo, illyustriruya svoyu knigu istoriyami i primerami.Prochitav etu knigu, vy uznaete:kak son i stress vliyayut na nash mozg;kak my obuchaemsya;chto multizadachnost - eto mif;kak fizicheskie i intellektualnye uprazhneniya snizhayut risk bolezney;pochemu novaya informatsiya bystro zabyvaetsya i kak etogo izbezhat.Dlya kogo eta knigaDlya vsekh, kto khochet zhit i rabotat effektivnee.Fishka knigiSochetanie nauchno-populyarnoy tematiki i posobiya po lichnomu razvitiyu.Ob avtoreDzhon Medina - molekulyarnyy biolog-evolyutsionist, zanimayushchiysya izucheniem genov, uchastvuyushchikh v razvitii mozga. Trizhdy priznavalsya luchshim prepodavatelem v razlichnykh universitetakh SSHA. Direktor TSentra izucheniya mozga pri Tikhookeanskom universitete Sietla, rukovoditel otdeleniya bioinzhenerii meditsinskoy shkoly pri universitete Vashingtona. Avtor semi knig.Bolshuyu chast svoey karery on rabotal lichnym konsultantom v oblasti nauchnykh issledovaniy, a nachal svoyu deyatelnost s izucheniya psikhicheskogo zdorovya sotrudnikov farmatsevticheskoy otrasli.Medina vsegda voskhishchalsya tem, kak mozg vosprinimaet i obrabatyvaet informatsiyu. Kak muzha i ottsa dvukh synovey ego interesovalo, kak nauka o mozge mozhet povliyat na metodiku obucheniya detey. Pomimo provedeniya issledovaniy, konsultatsiy i prepodavatelskoy deyatelnosti Medina posvyashchaet svoe vremya obshcheniyu s obshchestvennymi deyatelyami, biznesmenami i meditsinskimi rabotnikami, rukovoditelyami shkol i nekommercheskikh organizatsiy.Medina rabotal konsultantom pri Komitete po voprosam obrazovaniya i truda SSHA i postoyannym predstavitelem po voprosam otnosheniy mezhdu naukoy nevrologiey i sistemoy obrazovaniya. V 2004 godu Medina stal affilirovannym nauchnym sotrudnikom Natsionalnoy akademii inzhenerii.V svoey knige "Pravila mozga" Dzhon v dostupnoy forme rasskazyvaet ob osnovnykh printsipakh raboty mozga, kotorye stoit znat ne tolko roditelyam i detyam, no i upravlentsam.4-e izdanie.
About the book
Did you know that 26 minutes of sleep can improve your performance by 34%? The brain during sleep does not stop its activity and is even more active than during periods of wakefulness? What men and women perceive reality and make decisions differently?
We know very little about how our brain works, and does not take into account the characteristics of his work in our daily lives and professional activities. Meanwhile, such knowledge can help us to be more productive, retain more, learn better and conduct effective negotiations and presentations.
Professor John Medina has formulated 12 principles of the brain, each of which we can use in everyday life. For example, every 10 minutes the brain needs a little break to continue to perceive information: the author skillfully uses this rule, illustrating his book with stories and examples.
After reading this book, you will learn:
how sleep and stress affect our brain;
as we learn;
that multitasking is a myth;
as physical and mental exercises reduce the risk of disease;
why new information is quickly forgotten and how to avoid it.
Who is this book for
For all who want to live and work more efficiently.
Chip books
The combination of popular science topics and manuals on personal development.
About the author
Molecular biologist, Professor of bioengineering at Washington University, Director of the Center for brain research in the Pacific University of Seattle. Author of 6 popular science books on biology.