С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.2-е издание
S pomoshchyu polnotsvetnykh trekhmernykh illyustratsiy kostey, myshts, sukhozhiliy i svyazok doktor Rey naglyadno rasskazyvaet ob anatomii, biomekhanike i fiziologii drevnego iskusstva yogi, poputno rasshifrovyvaya kazhduyu pozu. Knigi serii "Instruktor yogi" soderzhat podrobnye illyustrirovannye instruktsii po vypolneniyu asan s obyasneniem ikh nauchnoy podopleki, chto pozvolyaet izvlech iz nikh maksimum polzy, kakoy by stil yogi vy ni praktikovali. Razobravshis v anatomicheskikh voprosakh, vy nauchites preodolevat trudnosti pri vypolnenii tekh ili inykh uprazhneniy, optimizirovat svoi zanyatiya i izbegat travm.2-e izdanie
With full-color three-dimensional illustrations of bones, muscles, tendons, and ligaments, Dr. ray clearly tells the anatomy, biomechanics and physiology of the ancient art of yoga, simultaneously decoding each pose. The book series "yoga Instructor" contains detailed illustrated instructions for performing asanas with explanation of their scientific background that allows you to extract from them the maximum benefit, whichever style of yoga you're practicing. Understand the anatomical issues, you will learn how to overcome difficulties when performing certain exercises, to optimize their activities and to avoid injuries.
