Как научиться слушать и понимать свое тело.
"…Тело - это видимая душа, а душа - невидимое тело. Тело и душа никак не отделены друг от друга, они - части друг друга, части одного целого…"
Мы привыкли к идее, что мышление - основа нашей жизнедеятельности, а наш ум - основа всего. Но, игнорируя тело, мы погружаемся в болезни, напряжение и дискомфорт. Многие болезни нашего физического тела возникают из-за того, что мы потеряли с ним связь или стали относиться к нему враждебно.
Как научиться быть расслабленным и радостным, здоровым телом и здоровым душой?
В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу, которое Ошо пытается передать нам с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к пониманию истинной ценности нашего физического тела, его разумности и силы. В восстановлении баланса между умом и телом Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, радостной и счастливой.
К книге прилагается CD с записью направляемого медитационного процесса "Напоминая себе забытый язык общения с умом и телом", который работает с:
- бессонницей
- стрессом
- связанными с напряжением головными болями
- расстройствами пищеварения
- болями в шее и плечах и другими проблемами
Гармонизация связи ума и тела приведет к общему улучшению самочувствия и окажет поддержку другим оздоровительным программам, диетам и упражнениям.
Kak nauchitsya slushat i ponimat svoe telo. "Telo - eto vidimaya dusha, a dusha - nevidimoe telo. Telo i dusha nikak ne otdeleny drug ot druga, oni - chasti drug druga, chasti odnogo tselogo" My privykli k idee, chto myshlenie - osnova nashey zhiznedeyatelnosti, a nash um - osnova vsego. No, ignoriruya telo, my pogruzhaemsya v bolezni, napryazhenie i diskomfort. Mnogie bolezni nashego fizicheskogo tela voznikayut iz-za togo, chto my poteryali s nim svyaz ili stali otnositsya k nemu vrazhdebno. Kak nauchitsya byt rasslablennym i radostnym, zdorovym telom i zdorovym dushoy? V etoy knige, sobrannoy iz razlichnykh besed, my vstrechaemsya s udivitelno nezhnym i blagodarnym otnosheniem k telu, kotoroe Osho pytaetsya peredat nam s lyubovyu, yumorom i glubokim ponimaniem prirody cheloveka. On podvodit nas k ponimaniyu istinnoy tsennosti nashego fizicheskogo tela, ego razumnosti i sily. V vosstanovlenii balansa mezhdu umom i telom Osho vidit vozmozhnost sdelat nashu zhizn bolee napolnennoy, radostnoy i schastlivoy. K knige prilagaetsya CD s zapisyu napravlyaemogo meditatsionnogo protsessa "Napominaya sebe zabytyy yazyk obshcheniya s umom i telom", kotoryy rabotaet s: - bessonnitsey - stressom - svyazannymi s napryazheniem golovnymi bolyami - rasstroystvami pishchevareniya - bolyami v shee i plechakh i drugimi problemami Garmonizatsiya svyazi uma i tela privedet k obshchemu uluchsheniyu samochuvstviya i okazhet podderzhku drugim ozdorovitelnym programmam, dietam i uprazhneniyam.
How to learn to listen and understand your body.
"...The body is the visible soul, and the soul the invisible body. Body and soul did not separate from each other, they are parts of each other, parts of one whole..."
We are accustomed to the idea that thinking is the basis of our life, and our mind is the basis of everything. But, ignoring the body, we are immersed in sickness, tension and discomfort. Many of the diseases of our physical bodies arise from the fact that we lost contact with him or began to treat him with hostility.
How to learn to be relaxed and joyful, healthy body and healthy soul?
In this book, gathered from various conversations, we meet surprisingly soft and grateful to the body, which Osho is trying to convey to us with love, humor, and deep understanding of human nature. It helps us understand the true value of our physical body, its intelligence and strength. In restoring balance between mind and body Osho sees an opportunity to make our lives more fulfilled, joyful and happy.
The book comes with a CD recording of the guided meditation process, "Reminding yourself the forgotten language of talking to your mind and body" which works with:
- insomnia
- stress
- associated with tension headaches
- digestive disorders
- pain in the neck and shoulders and other problems
Harmonization of communication of mind and body will lead to overall wellbeing and support other Wellness programs, diets and exercises.
Expected