Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики — помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.Каждый шаг практики — распознавание, принятие, исследование, забота — сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.Тара Брах — психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга "Радикальное принятие" уже 15 лет остается международным бестселлером.
Novaya kniga Tary Brakh posvyashchena praktike chetyrekh shagov, prizvannoy podderzhat v trudnye vremena. Etot dostupnyy lyubomu cheloveku metod razrabotan avtorom na osnove drevney mudrosti i sovremennykh nauchnykh otkrytiy o mozge. TSel praktiki pomoch lyudyam spravitsya so strakhom, travmoy, nepriyatiem sebya, boleznennymi otnosheniyami, zavisimostyami i shag za shagom otkryt v sebe istochnik lyubvi, sostradaniya i glubokoy mudrosti.Kazhdyy shag praktiki raspoznavanie, prinyatie, issledovanie, zabota soprovozhdaetsya konkretnoy meditatsiey i proillyustrirovan istoriyami iz zhizni avtora i ee klientov.Tara Brakh psikhoterapevt s 20-letnim stazhem i vsemirno izvestnyy uchitel meditatsii. Ee kniga "Radikalnoe prinyatie" uzhe 15 let ostaetsya mezhdunarodnym bestsellerom.
Expected