Кришнананда, или доктор медицины Томас Троуб, — американский психиатр, соединивший в своей практике многие направления западной психотерапии с восточной духовностью и медитацией. За его плечами Гарвард и работа психиатром, жизнь в буддийских коммунах в Америке, медитация, йога и семь лет ученичества и жизни рядом с Ошо, величайшим духовным мастером прошлого столетия.В своей книге Томас Троуб рассказывает о том, как выйти за пределы негативных эмоций и раскрыть свое сердце для любви и радости. Подход, который он предлагает, — это метод наблюдения за своим внутренним «Я», сопровождающийся определенными медитациями и настроями, разработанными автором. Каждая глава — это конкретные упражнения для самостоятельной практики, для исследования собственного «Я», выполняя которые, вы будете постепенно высвобождаться из-под контроля страха, неверия и гнева.Эта книга станет заботливым путеводителем по дорогам страхов и негативных воспоминаний и непременно приведет вас к возрождению любви и радости.О чем книгаКнига Кришнананды — синтез современных психотерапевтических теорий и восточного взгляда на жизнь. По мнению Кришнананды, корни всех психологических проблем следует искать в детстве, а многими нашими реакциями и поступками и во взрослой жизни управляет внутренний Эмоциональный Ребенок. Однако годы посещения психотерапевта — не единственный выход. Изучение себя, наблюдение за своими реакциями сами по себе дают нам возможность выбора. Как измениться, не пытаясь себя «исправить», а просто позволяя «всему быть» — об этом книга Томаса Троуба.Каждая глава посвящена определенному аспекту нашего внутреннего мира — выявлению эмоциональных травм, работе с ожиданиями, страхами и чувством вины, отслеживанию непроизвольных моделей поведения и их коррекции и так далее. Главы завершают упражнения и медитации, которые помогут найти истинное «Я», уничтожив наслоения детских страхов и сковывающих социальных шаблонов.Почему книгу стоит прочитатьУпражнения, описываемые автором, помогут измениться без «насилия» над собой. Наблюдение и осознание — вот что лежит в основе метода Кришнананды. Его подход предельно индивидуализирован, потому что цель не в том, чтобы человек стал таким, каким его хочет видеть общество — «успешным» в работе и отношениях, а в том, чтобы стать собой в лучшем смысле этого слова.Для кого эта книгаЭта книга — для тех, кто интересуется психологией, различными направлениями психотерапии, восточными религиями и духовными практиками, методиками самосовершенствования и личностного роста. Она будет полезна всем, кто стремится познать себя, чтобы открыться для более счастливой и осознанной жизни.Почему решили издатьПеред вами великолепное пособие по самопомощи, написанное Томасом Троубом — с одной стороны, профессиональным психотерапевтом, с другой — учеником Ошо, человеком, имеющим уникальный духовный опыт. Книга переведена на большинство европейских языков, и в ее успехе среди российских читателей не приходится сомневаться.Информация об автореКришнананда — последователь учения Ошо. Он является соучредителем и содиректором Института изучения любви, чья работа посвящена тому, чтобы помочь людям научиться любить себя и других. Кришнананда — психиатр, получивший образование в Гарвардском университете и в Университете Калифорнии. Вместе со своей женой Аманой он написал шесть книг, которые переведены на двенадцать языков.
Krishnananda, ili doktor meditsiny Tomas Troub, amerikanskiy psikhiatr, soedinivshiy v svoey praktike mnogie napravleniya zapadnoy psikhoterapii s vostochnoy dukhovnostyu i meditatsiey. Za ego plechami Garvard i rabota psikhiatrom, zhizn v buddiyskikh kommunakh v Amerike, meditatsiya, yoga i sem let uchenichestva i zhizni ryadom s Osho, velichayshim dukhovnym masterom proshlogo stoletiya.V svoey knige Tomas Troub rasskazyvaet o tom, kak vyyti za predely negativnykh emotsiy i raskryt svoe serdtse dlya lyubvi i radosti. Podkhod, kotoryy on predlagaet, eto metod nablyudeniya za svoim vnutrennim YA, soprovozhdayushchiysya opredelennymi meditatsiyami i nastroyami, razrabotannymi avtorom. Kazhdaya glava eto konkretnye uprazhneniya dlya samostoyatelnoy praktiki, dlya issledovaniya sobstvennogo YA, vypolnyaya kotorye, vy budete postepenno vysvobozhdatsya iz-pod kontrolya strakha, neveriya i gneva.Eta kniga stanet zabotlivym putevoditelem po dorogam strakhov i negativnykh vospominaniy i nepremenno privedet vas k vozrozhdeniyu lyubvi i radosti.O chem knigaKniga Krishnanandy sintez sovremennykh psikhoterapevticheskikh teoriy i vostochnogo vzglyada na zhizn. Po mneniyu Krishnanandy, korni vsekh psikhologicheskikh problem sleduet iskat v detstve, a mnogimi nashimi reaktsiyami i postupkami i vo vzrosloy zhizni upravlyaet vnutrenniy Emotsionalnyy Rebenok. Odnako gody poseshcheniya psikhoterapevta ne edinstvennyy vykhod. Izuchenie sebya, nablyudenie za svoimi reaktsiyami sami po sebe dayut nam vozmozhnost vybora. Kak izmenitsya, ne pytayas sebya ispravit, a prosto pozvolyaya vsemu byt ob etom kniga Tomasa Trouba.Kazhdaya glava posvyashchena opredelennomu aspektu nashego vnutrennego mira vyyavleniyu emotsionalnykh travm, rabote s ozhidaniyami, strakhami i chuvstvom viny, otslezhivaniyu neproizvolnykh modeley povedeniya i ikh korrektsii i tak dalee. Glavy zavershayut uprazhneniya i meditatsii, kotorye pomogut nayti istinnoe YA, unichtozhiv nasloeniya detskikh strakhov i skovyvayushchikh sotsialnykh shablonov.Pochemu knigu stoit prochitatUprazhneniya, opisyvaemye avtorom, pomogut izmenitsya bez nasiliya nad soboy. Nablyudenie i osoznanie vot chto lezhit v osnove metoda Krishnanandy. Ego podkhod predelno individualizirovan, potomu chto tsel ne v tom, chtoby chelovek stal takim, kakim ego khochet videt obshchestvo uspeshnym v rabote i otnosheniyakh, a v tom, chtoby stat soboy v luchshem smysle etogo slova.Dlya kogo eta knigaEta kniga dlya tekh, kto interesuetsya psikhologiey, razlichnymi napravleniyami psikhoterapii, vostochnymi religiyami i dukhovnymi praktikami, metodikami samosovershenstvovaniya i lichnostnogo rosta. Ona budet polezna vsem, kto stremitsya poznat sebya, chtoby otkrytsya dlya bolee schastlivoy i osoznannoy zhizni.Pochemu reshili izdatPered vami velikolepnoe posobie po samopomoshchi, napisannoe Tomasom Troubom s odnoy storony, professionalnym psikhoterapevtom, s drugoy uchenikom Osho, chelovekom, imeyushchim unikalnyy dukhovnyy opyt. Kniga perevedena na bolshinstvo evropeyskikh yazykov, i v ee uspekhe sredi rossiyskikh chitateley ne prikhoditsya somnevatsya.Informatsiya ob avtoreKrishnananda posledovatel ucheniya Osho. On yavlyaetsya souchreditelem i sodirektorom Instituta izucheniya lyubvi, chya rabota posvyashchena tomu, chtoby pomoch lyudyam nauchitsya lyubit sebya i drugikh. Krishnananda psikhiatr, poluchivshiy obrazovanie v Garvardskom universitete i v Universitete Kalifornii. Vmeste so svoey zhenoy Amanoy on napisal shest knig, kotorye perevedeny na dvenadtsat yazykov.
Krishnananda, or doctor of medicine Thomas Trobe, is an American psychiatrist, combining in his practice many areas of Western psychotherapy with Eastern spirituality and meditation. Behind Harvard and becoming a psychiatrist, living in Buddhist communities in America, meditation, yoga and seven years of apprenticeship and living close to Osho, the greatest spiritual master of the last century. In his book Thomas Trobe talks about how to transcend negative emotions and open your heart to love and joy. The approach, which he suggests is a method of observing your inner self, accompanied by certain meditation and the moods created by the author. Each Chapter is specific exercises for self practice, to study the self performing that, you will gradually break free from the control of fear, disbelief and anger. This book is a thoughtful guide to the roads of fears and negative memories and will certainly lead you to the revival of love and joy.
Expected