"Cегодня очень многие озабочены проблемами с памятью. Конечно, чаще всего подобная неприятность развивается в старшем возрасте, но бывает, что это происходит и с молодыми. Рассеянность, забывчивость, а как следствие - неисполнение обещаний, ошибки и неприятности могут испортить жизнь кому угодно! Если вы не хотите с этим мириться, то эта книга для вас.Мнение, что развитие мозга происходит главным образом в детстве, устарело. Недавние исследования показали, что мозг взрослых людей тоже может меняться и развиваться, а память поддается тренировке! Как это сделать? Ответ прост: начните с прочтения этой простой и доступной книги. Из нее вы узнаете, какие отделы мозга связаны с памятью, какие выделяют нарушения памяти, как можно укрепить и тренировать память. Также автор рассказывает, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Вы получите информацию, какие заболевания ухудшают работу мозга. Ведь и атеросклероз, и сахарный диабет, и гипертония нарушают обмен веществ и ухудшают работу мозга! Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80% состоит из воды. Отдельный раздел посвящен ""вкусному лечению"" - сокам из овощей, фруктов и трав, которые полезны для работы центральной нервной системы. Не помешают и сведения о рецептах народной медицины. Отдельная глава посвящена методикам правильного, оздоравливающего дыхания, ведь при недостатке кислорода, при кислородном голодании мозг тоже не может нормально функционировать."
"Cegodnya ochen mnogie ozabocheny problemami s pamyatyu. Konechno, chashche vsego podobnaya nepriyatnost razvivaetsya v starshem vozraste, no byvaet, chto eto proiskhodit i s molodymi. Rasseyannost, zabyvchivost, a kak sledstvie - neispolnenie obeshchaniy, oshibki i nepriyatnosti mogut isportit zhizn komu ugodno! Esli vy ne khotite s etim miritsya, to eta kniga dlya vas.Mnenie, chto razvitie mozga proiskhodit glavnym obrazom v detstve, ustarelo. Nedavnie issledovaniya pokazali, chto mozg vzroslykh lyudey tozhe mozhet menyatsya i razvivatsya, a pamyat poddaetsya trenirovke! Kak eto sdelat? Otvet prost: nachnite s prochteniya etoy prostoy i dostupnoy knigi. Iz nee vy uznaete, kakie otdely mozga svyazany s pamyatyu, kakie vydelyayut narusheniya pamyati, kak mozhno ukrepit i trenirovat pamyat. Takzhe avtor rasskazyvaet, kakie produkty, lekarstvennye travy i uprazhneniya pomogut. Vy poluchite informatsiyu, kakie zabolevaniya ukhudshayut rabotu mozga. Ved i ateroskleroz, i sakharnyy diabet, i gipertoniya narushayut obmen veshchestv i ukhudshayut rabotu mozga! Polezna budet informatsiya o pravilnom pitevom rezhime, ved mozg na 80% sostoit iz vody. Otdelnyy razdel posvyashchen ""vkusnomu lecheniyu"" - sokam iz ovoshchey, fruktov i trav, kotorye polezny dlya raboty tsentralnoy nervnoy sistemy. Ne pomeshayut i svedeniya o retseptakh narodnoy meditsiny. Otdelnaya glava posvyashchena metodikam pravilnogo, ozdoravlivayushchego dykhaniya, ved pri nedostatke kisloroda, pri kislorodnom golodanii mozg tozhe ne mozhet normalno funktsionirovat."
