Чем выше интенсивность вашей работы, тем более тщательным и продуманным должен быть ваш отдых. Во-первых, у вас на него меньше времени, а во-вторых, чем активнее вы работаете, тем больше затрачиваете энергии и сил, которые нужно восстанавливать. Ведущий российский эксперт в области управления временем Глеб Архангельский на многочисленных примерах доказывает: нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно — «доползти» до спортзала, не полениться погулять с детьми в парке, сходить наконец-то на концерт классической музыки. Хорошо организовать и с удовольствием провести вечер рабочего дня с учетом домашних и семейных забот — ничуть не менее простая задача, чем хорошо организовать совещание или деловую поездку. Автор предлагает много интересных идей, позволяющих полностью переключиться с работы на отдых. Например, устроить себе «полувыходной» в середине недели или «пристыковать» день или два к рабочей поездке, чтобы сделать ее насыщенной и интересной. Главное — отойти от стандартов, освоить предлагаемые автором правила активного отдыха и проявлять изобретательность.
CHem vyshe intensivnost vashey raboty, tem bolee tshchatelnym i produmannym dolzhen byt vash otdykh. Vo-pervykh, u vas na nego menshe vremeni, a vo-vtorykh, chem aktivnee vy rabotaete, tem bolshe zatrachivaete energii i sil, kotorye nuzhno vosstanavlivat. Vedushchiy rossiyskiy ekspert v oblasti upravleniya vremenem Gleb Arkhangelskiy na mnogochislennykh primerakh dokazyvaet: net nichego slozhnee, chem zastavit sebya otdokhnut kachestvenno i soderzhatelno dopolzti do sportzala, ne polenitsya pogulyat s detmi v parke, skhodit nakonets-to na kontsert klassicheskoy muzyki. KHorosho organizovat i s udovolstviem provesti vecher rabochego dnya s uchetom domashnikh i semeynykh zabot nichut ne menee prostaya zadacha, chem khorosho organizovat soveshchanie ili delovuyu poezdku. Avtor predlagaet mnogo interesnykh idey, pozvolyayushchikh polnostyu pereklyuchitsya s raboty na otdykh. Naprimer, ustroit sebe poluvykhodnoy v seredine nedeli ili pristykovat den ili dva k rabochey poezdke, chtoby sdelat ee nasyshchennoy i interesnoy. Glavnoe otoyti ot standartov, osvoit predlagaemye avtorom pravila aktivnogo otdykha i proyavlyat izobretatelnost.
Expected